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第86章 记忆和思维（第5页）

5.短时记忆的特征

（1）短时记忆的容量有限，为7±2个组块。

（2）短时记忆的保持时间为5-20秒，最长不超过1分钟。

（3）短时记忆通过复述才能把信息转入长时记忆。

（4）短时记忆以言语听觉编码为主，也有少量视觉或语义编码。

（5）短时记忆的信息提取是以系列全扫描的方式进行。

6.工作记忆

工作记忆是指信息加工过程中，对信息进行暂时存储和加工的、容量有限的记忆系统。

亦称“活动记忆”

或“操作记忆”

。

巴德利认为，工作记忆包括语音环路、视觉空间模板、情景缓冲器和中央执行系统四个成分。

长时记忆

1.什么是长时记忆长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。

保持时间为，

分钟以上。

2.长时记忆的编码

（1）长时记忆的编码形式

1按语义类别编码（类别群集）:在记一系列项目时，人们总是倾向于将它们按语义的关系组成一定的系统，并进行归类来记忆。

2以语言的特点为中介进行编码:人们倾向于借助语义、语音、字形等语言特点，对某些信息进行编码，使之便于保持。

（歌诀记忆）

3主观组织:学习无关联的材料，既不能分类也没有联想意义上的联系，这时个体倾向于采用主观组织的加工方式。

（赋予意义）

（2）影响长时记忆编码的因素1编码时的意识状态2加工深度

3.长时记忆的信息存储（1）信息存储的动态变化

1量的变化:存储信息的数量随时间的逐渐下降2质的变化:

a内容简略和概括，次要细节逐渐消失;b.内容变得更加完整、合理和有意义:c.内容变得更加具体，或更加夸张和突出。

后立即测量到的保持量高。

3记忆恢复现象（记忆回涨）:记忆恢复指学习某种材料后间隔一段时间所测量到的保持量，比学习

（2）信息存储的条件与方法1组织有效的复习有效复习的方法

复习是减少遗忘的最有效的方法。”

复习是学习之母。”

a.及时复习

b.合理安排复习内容（相似内容间隔开，以减少前摄抑制和倒摄抑制）e.分散（分配）复习与集中复习相结合

d.复习方式多样化（整体一一部分一一整体）e.使多种感官协同活动

f尝试回忆与反复识记相结合

g.掌握复习的“量”

（“低度学习”

与“过度学习”

）