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第34章 他们他们要来撬咱们家（第3页）

然后抓起他最爱的高尔夫球杆，走向大门。

……

“别看啦！

运动时间到！”

莫可可充满活力的声音，把方陌从盯着手机的目不转睛中拉了回来。

拒绝内耗！

专注自己！

不要再看那些没用的信息啦。

莫可可当然也看到了23-2-1301秀优越死得快事件。

然而，除了感到绝望、无助、害怕，她不知道能做什么。

既然这样，那么不如不看这些了！

方陌明白莫可可的意图，开朗的跳起来回应她。

两人先一块儿跑步机热身40分钟，然后是一小时的搏击操，再将几种器械分别操练一遍。

浑身臀腿胸背都练了个酸爽。

之后仔仔细细地进行拉伸，将全身充血的肌肉进行深度放松。

一练就是三个小时！

这是梁教练给她们制定的初期计划。

前期还能在家苟住的时间，一定要超高强度的动起来！

算算现在也已经练了二十来天，明显感到自己的心肺功能强了很多。

体能好了不少，没那么容易要死要活的。

似乎感觉也更抗冷了。

同样的，饭量也大了很多！

中饭时间，拿出美味的六婆川菜。

一盆毛血旺，一盘把子肉，一份酸辣土豆丝。

两个女孩每人三碗米饭，吃的津津有味！

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饭后，莫可可开始里三层外三层的穿衣服。

方陌正在纠结碗是洗呢，还是直接丢进空间呢。

懒癌在她身上挣扎着。

突然看到莫可可把自己包成了一个粽子。

“你疯了！

小姨姨！

你干嘛！

别想出去！