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第84章 修炼精神力(第2页)

古坤元连忙赔笑道。

“我看你们也别找什么安静的环境了,估计找到了你们也没心思冥想了。”

阿飞没好气的说道,“就在这冥想,我看着你们,一步一步教。”

“零一,给他们弄个垫子。”

阿飞吩咐道,“别着凉了。”

“好的。”

下一刻,白光闪过,两个松松软软的坐垫就出现在众人身后的地板上。

阿飞手一指,示意他们坐上去。

古坤元和雪萤也是听话的盘腿坐好。

“闭上双眼,开始深呼吸,慢慢放松身心。”

阿飞像一个启蒙老师一样,开始手把手的教学,“尝试让自己进入一种平静的状态,通过使用自己的方法来清空头脑中的杂念。”

“然后,将注意力集中在身体各个部位,从脚底开始,逐渐向上。

你会感受到身体内有股能量在流动,观察能量的运行轨迹和质地,把握住它,不要那股能量跟丢了。”

古坤元听着阿飞的话,将身心沉浸下来。

这时他才发现,自己竟然真的可以观察到五脏六腑,甚至看到身体里的血管和血液的流向。

他可以清晰地看到血液在心脏的泵动下,顺着血管流动,像一条无形的河流般穿梭于身体的各个部位。

这时,他发现有一股近乎透明的细流状的东西正顺着血管游走于全身,他屏息凝神的盯着那道细流,看着它慢慢在身体里游走了一圈。

就当那细流真的走完一圈之后,古坤元惊奇的发现,细流竟然稍微变大了一点,虽然变大的幅度肉眼微不可察,但是起码人家大了。

古坤元睁眼,刚想说些什么,阿飞就未卜先知的开口。

“感受到了?那个就是你的精神力,是不是不注意还看不出来?”

阿飞笑着开口,低头看了眼时间,才过去十分钟。

花了十分钟的时间找到精神力并看着它游走一遍全身,也算是天赋异禀型的了。

虽然阿飞当年仅仅只花了五分钟。

哈哈,真不愧是我,阿飞一想到这就不由自主的乐了起来。

“嗯,它是近乎透明的细流状,然后我看着它在身体里绕了一圈后好像变大了一点。”

古坤元如实开口,新鲜事物倒是感觉新奇了许多,“这个就是修炼吗?”

“是的,注意力集中在精神力上,不间断的随着它绕周身一圈,这就是修炼精神力的基本。”

阿飞点点头,“当然,你也可以尝试用意念来控制和引导这股能量,使其在身体内流动得更加迅速。”

“通过集中注意力和深度呼吸来增强能量的流动,同时通过意念来调节能量的强度和方向,以达到更快的速度,但是要注意的是,要循序渐进,不可以操之过急。”

“因为精神力的流动速度一旦过快,就会导致血管破损,严重的甚至会冲击内脏,造成大出血。”

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