手机浏览器扫描二维码访问
两人知道后也是,称奇不已,兄弟二人熟知自身穴位经络后,徐之周之后便开始讲解修行的常识,要知道修士修行不论什么功法修炼,最基础修行方式都是由四种导引修行法组成,分为:
意导:修士用意念导引灵气走向增强加快自身周天循环
形导:修士通过形体动作(如打坐姿势手印等)导引疏通自身周天运转
息导:修士通过用特殊的吐纳呼吸方式导引刺激自身周天气血流转
音导:用功法口诀或心法咒语等特定语音激发加强周天气血运行
这四种导引之法,互相关联,相辅相成这类功法能够加强体内脏腑的自我调节和气血的充盈,又分为“动功”
或“静功”
。
讲解之后徐之周便开始教授徐沐辰、徐雷二人学习最基础的静功修行,修炼功法皆需入静。
静心入静需做到、心平气和,唇齿轻轻闭合,呼吸自然放松,手放丹田自然虚握,双目垂帘睁三闭七,放空无关的杂念,集中自己的精神,静心、入静、意守、开穴纳气。
聚气采气需要学会逆腹式呼吸,舌抵上鄂,吸气的时候小腹收缩,呼气的时候慢慢鼓起小腹,要求做到深、长、细、匀,做到呼气意守,吸气坐忘。
修士需要以这种违反常理的逆式呼吸,引天地灵气入体,才能通过功法炼化天地元气为己所用。
所谓开穴纳气,即是指松放穴位,修炼时需要用意念想象感应百会穴位置,随后通过意念默念特定的功法口诀(心法咒语等),使自身处于头顶处的天门百会穴呈自然敞开之态。
修士在用意念想象感应涌泉穴,心中默念功法口诀(心法咒语等),使自身处于脚底的地门涌泉穴亦随心念闭合。
上开下关,如同一个瓶容纳天地灵气,配合吐纳之法聚气采气入体,再通过功法运转使灵根或是灵络来吸纳炼化聚集采纳的灵气入体,以此来精炼滋养自身之气。
当两人开始学习入静之后才发现,与他前世学习的不同,前世徐磊就在网上找到打坐冥想的方法自学过冥想,那也是学习冥想姿势和放空心神排除杂念。
就算他前世坚持了几年的学来的打坐冥想,如今加上呼吸吐纳和开穴纳气之法,也无疑增加了难度。
最初打坐按照其父亲徐之周的讲述,两人开始练习打坐入静,这呼吸吐纳之法便是让他非常的不适应。
好在,他也非普通小孩,身体里是一个成年人的灵魂意识,他凭借着不断地刻苦练习,终于在一段时间后慢慢掌握了,自然而然进行逆式呼吸吐纳。
喜欢修仙纪元录()修仙纪元录。
07年黄河断流那晚,从河底走上来一具具衣不蔽体的女人,整个村子彻夜未眠这本书戏子花费了半年时间,从黄河古道一直走到大兴安岭,将我用的所能,为您揭开一个有着数千年历史,足迹遍布大江南北的神秘行业憋宝人。...
别人打眼的时候,他在拣漏别人拣漏的时候,他却在拣宝!商鼎周彝和璧隋珠战国错金玉带钩秦俑汉陶晋帖唐画宋瓷缂丝漆器秀竹木牙角花梨紫檀,包罗万象在手中。一枚如意金钱,造就了一位大收藏家,也书写了一段传奇!...
一个社会底层青年,偶然得到了一套超级工作辅助系统。鉴宝赌石治病当官无所不精。从此以后,他的生活发生了天翻地覆的变化。莫欺少男穷!看我们的主人公如何从一个勤工俭学的大学生一步步成为超级公务员!小说关键字爽文铁血扮猪吃虎...
最强宠婚亿万小妻很抢手草根女逆袭上位,高冷矜贵的豪门世家子人前高不可攀,人后竟是贪吃不餍的硬汉子!各种虐小三,在他们将步入婚姻殿堂之际,初恋女友强势回归周密策划,逼得她自爆假死,亡命天涯!硬汉万里追妻,逼死初恋,发誓追回那隐姓埋名的小女人!...
本自清净意,奈何宿命缘豪气吐千云,人间情堪了惠兰俏佳人,妩媚亦多姿奇才大丈夫,傲剑天下行男与女=情爱与纠葛正与邪=仇恨与阴谋多少英雄几许梦,红尘来去南北西东让我们一起见证浪漫真切的情怀真挚无悔的情爱强权恶势的倾轧刀光剑影的血腥...
...