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第13章 优势在我（第3页）

肾脏强大的人，不但腰力过人，而且还精力充沛。

陈康之前总结出来的呼吸法，非常肤浅粗糙，只能锻炼肺部。

“呼吸法，不愧是中国传统武术的精髓。

我现在对内家拳的呼吸法和发力技巧更加向往。”

陈康稳定了心神，继续专注练习呼吸法。

呼吸节奏和频率，牵动腰部的肌肉和肾脏，就像是在给肾脏做按摩一样。

练呼吸法，很消耗心力。

陈康睡着的时候，快鸡叫了。

这一晚，陈康只睡了不到4个小时就醒来。

陈康的生物钟调节，每天他都早上都是这个时候醒。

“睡得真香。”

陈康感觉精力充沛，浑身有用不完的力。

“昨晚我睡得晚。

呼吸法锻炼肾脏，有助于睡眠。

我好像进入到了深度睡眠。”

洗漱，换衣服。

早餐陈康依然是吃八分饱。

农劲荪说道：“走吧。

时辰快到了。

不能让日本人久等，那样他们会说我们没有礼数。”