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第七章刘教练你坏事做尽（第3页）

毕竟在外面健身办卡、请教练都是要钱的，刘教练这边虽然不是一对一，但人家又专业，又不要钱。

四舍五入，他就是白嫖了一个亿啊！

不过听朋友说，这东西如果自己跳会累个半死，也不知道是不是真的，但水原诚还是坚信以自己现在的身体素质。

别说《本草纲目》，就连《龙拳》他都不在话下！

“如果华佗再世，崇洋都被医治，外邦来学汉字，激发我民族意识，马钱子、决明子、苍耳子，还有莲子······”

周董的歌声响起，光幕中刘教练也开始舞动。

水原诚这才知道一件事情。

夭寿啦！

原来他的系统不是个纯文字系统，还是可以播放音频、视频的！

惊！

震惊！

非常震惊！

好吧，其实也不是什么大事。

不过看着系统播放的教程视频，水原诚系统教的东西，跟刘教练的课程还是有所不同的。

系统这套操，动作更加严格。

腿要抬多高，腰要摆多大幅度。

以及最重要的两点，整套动作必须在特定的呼吸频率的同时，想象自己与自然融为一体，才有最好的效果。

【注：动作不达标，任务不算完成。