手机浏览器扫描二维码访问
队伍里一阵小小地骚动。
初一愣了愣,觉得自己真的是倒霉透顶了,陈教官之前刚说了一小时可以休息一下,结果他临到要休息了还能被拎出来,而且还是六十个俯卧撑。
关键是这会儿旁边有两个班已经休息了,还都是幼教的女生。
“快点儿!
不要磨磨叽叽!”
陈教官说。
“土狗加油!”
队伍里有人喊了一声。
土狗你爷爷啊!
初一低下头,犹豫了一下,实在也没别的办法了,他趴到了地上。
“姿势要标准!”
陈教官说,过来用脚尖把他的手往两边扒拉了一下,“肩膀要平!
身体不许碰地!
每个动作都要做到位!
动作变形不记数!”
初一没出声,他余光里已经看到有人围了过来,旁边能看到不少脚。
他控制着自己不往四周看,这样能让自己没那么紧张。
他绷直身体,撑起胳膊,往下一压再起来。
“一!”
陈教官帮他数了一声。
在拳馆其实也练过俯卧撑,不过次数不多,一般都是用器械,引体向上和仰卧起坐更多些。
“二!
三!”
陈教官继续帮他数着,“不错,现在动作很标准!”
做了几个之后初一稍微放松了一些,他只要不看四周,不听别的声音,就能放松一些。
“二十!
二十一!”
陈教官的声音里夹杂着些别的声音,有人开始帮着一起数,“二十七!
二十八!”
初一开始感觉有点儿疲惫,不知道是太紧张了还是昨天没睡好。
还好教官没开口就是一百个,那他就费劲了,就算坚持不下去了他都不敢停,他害怕在众目睽睽之下出洋相,万一哪一下没撑起来,他害怕会听到笑声。
“三十四!
三十四!”
陈教官的声音很大。
重复的数字说明他的动作变形了,初一很无奈地把身体绷直,继续下压。
五十的时候他稍微停了一两秒,调整了一下呼吸。
说实话虽然他练了一年拳,每天都有力量训练,这会儿还是有点儿累,这玩意儿力量要求不是太高,耐力才是最关键的,而且动作稍微有一点儿不标准,陈教官就不给他计数了,胳膊必须撑直,腰背腿还必须一条线……如果能让他速度快一些,动作变点形,他早撑完了。
“五十一!
五十二!”
旁边的人的喊声盖过了教官的声音,“五十五,五十六……”
火爆爽文又能开启一座至高神的坟墓,神物,我来了!夺天造化树结果了?不错,又是神级奇果!至尊神墓在手,可取诸神宝物,可葬天地日月。夺天地之造化,横扫诸天万界,碾压万域至尊,谁能与我争锋!新书万古第一神主已完本老书万域独尊系统,群71126895。...
作者真风笑雾的经典小说弄潮者的嘲弄最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说三十好几,生活不好不坏,情感不咸不淡。人浮于世,回首过往间,总有些许片段点滴,令人叹息追悔。一句关于如果那天的幽叹感怀,却给了他一个纠正遗憾的机会...
上辈子,梁浅活的憋屈,事业毁了女儿死了,她在精神病医院到死都不知道凶手是谁。重活一回,梁浅表示有狂犬病的狗男人她不要了,爱情是个粑粑,搞事业它不香吗?孟泽深发现,木头老婆竟然和他的死对头好兄弟关系都不错。死对头成了她的新东家,好兄弟成了她女儿的亲生父亲。孟泽深我被绿了?梁浅呵呵,离婚吧!孟泽深汪汪,老婆,我觉得我比他们都美。梁浅是,你想的美!...
她,顾慕,小孤儿一枚。上一世。被不知道从哪里冒出来的亲姐陷害。被爱了多年的男人厌恶。罢罢罢,惹不起,她还躲不起?一场直播,她跳楼自杀,这总能够结束吧。不曾想,再次睁眼,她回到了十八岁,一切的一切还未发生。这一世,渣男贱女,好好配对,姐姐可不陪你们玩了。只不过这位大哥,虽然你长的帅,又有钱,并且非常的霸总,但是我们不熟,好伐。薄少薄唇轻抿,大手一挥,将顾慕压在身下,女人,你的石榴裙太长,将我绊倒了,你可要负责。...
荣耀权杖由作者斌语晓风创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供荣耀权杖全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一个被师父逐出师门的佛门弟子。一个师门死活不给剃度的俗家弟子。一个长着头发,帅到掉渣,深藏都市,身负桃花胎记,天生拥有八阶佛徒实力的和尚。一个从小被父母丢在寺院的少年。他叫王牧,身负种种神秘,拨开重重迷雾,留下一路风骚,再战巅峰!他说贫僧不懂爱,所有温柔,都是慈悲为怀。他也说纵然杀尽满天神佛,也要还清这欠下的情...