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第30章 恐怖的核心力量（第2页）

“好了，今天就练到这，下面开始今天的训练计划。”

赵磊收好招式，将手机定时。

“现在是7点钟，我要在九点钟之前完成所有的训练，然后去镇上把昨天送你们的防晒帽都寄出去。”

【两个小时？！

Areyoukidingme？】

【坐等主播打脸。

】

赵磊深吸一口气开始从俯卧撑一百个做起。

虽然都生的首屏推，大量新人涌入。

【看首页广告进来的，没想到主播这么帅！

】

【一看就是小鲜肉，这么大的运动量能做的来吗？】

【这……俯卧撑就算了，还特么单手的！

100个？】

群里的【街舞小王】也正在健身房训练。

因为一般跳街舞的，体能消耗大，他们也会经常去健身房训练体能。

他训练结束后，刚回舞蹈室打算直播，就看到了赵磊的首页推。

【靠！

这小子看来说的是真的，昨晚在群里那么说我还以为是吹牛。

】

他除了练舞之外，经常混迹各种健身圈。

看到很多变态的健身达人做俯卧撑的，正常人做二三十个就不错了。

他看着赵磊已经单手撑做了60多个了，姿势依然很标准，而且呼吸，身体情况稳的一批。

【草！

这小子体能不是一般的牛！

】

要不是看地上的汗水，还以为他作假呢！

才不到十分钟，赵磊100个单手撑就做完了。

接着，他开始做仰卧起坐。

这玩意大家都能做，可是依旧保持高标准姿势并且能在十分钟内完成100个的，恐怕没人吧？

然后是人体向上和深蹲。

每一个动作全部标准化，没有一丝注水。