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而一边的虎哥看得非常愉快。
柔韧度训练在黑仔的身上,效果很明显。
现在他游泳的时候,很明显身体还要敏捷灵活很多。
蛙泳,双腿划水的时候,他的姿势要好看很多了,他简直就像只弹跳力很强的青蛙,在水池中划动,划动……简直就是只青蛙王子。
而大橙子呢,因为他跟粗眉毛一起住,两个人都属于训练机器人。
常常可以看到两个人都倒挂栏杆上,永不停歇地做着空中仰卧起坐;可以看到他们俩躺在平衡球上,双手握着哑铃气喘吁吁地举起,放下,举起,放下。
可是吧,两个人明明都做着差不多的训练,粗眉毛的身体属于“死肌肉”
过多,一脱衣服,就变成了个超级肌肉男,这点他还被虎哥说过:你可以少做点手臂的力量训练,我们是游泳选手,又不是举重的!
而大橙子的身材……
不用说,简直是棒。
要说原因,基因是一个,还有呢,粗眉毛过于重视陆地训练,而且经常锻炼以后没有及时的进行拉练动作,而大橙子相反,子轩经常督促他进行拉练动作,又因为他喜欢陪着子轩在水中扑腾(子轩的水中训练是陆地训练的三倍),所以他的水中训练永远多于陆地训练。
而他的水中训练,以蝶泳、自由泳、仰泳为多。
看看非常擅长蝶泳和自由泳的慕枫的身材就知道,擅长这几项,可以分别锻炼胸腹、手臂和背部,肌肉会变得紧致,形状不会突兀,而会比较优美。
而蛙泳就有个很大的缺点。
看看粗眉毛,看看黑仔的腿部,就会发现——他们的腿部比一般人发达,就是比一般人粗,而且小腿都会有凸起的一块……而再看看子轩,大橙子,萧云和黎冰,就会发现这几个人的腿要流畅得多。
所以有的成功……还是需要代价的。
至于子轩的训练,柔韧度没有黑仔那么强,但还过得去。
力量训练没有大橙子那么强,梦中的4块腹肌还是没有出现,不过,在刻意用力的时候,腹部还是会稍微有点点影子的,哈哈。
在水中闭气的话,目前可以坚持两分钟了……可是,往往坚持两分钟,起来的时候简直觉得自己都快死了!
在水中的“四划一呼”
,游个50米差不多就到极限,他还是觉得“三划一呼”
似乎要稍微好点。
他没有什么特别的成绩,每次跟黎冰游泳的时候,打击还是挺大的。
不过,黎冰这人虽然面瘫,不常说话,但还是一直照顾着子轩,偶尔在子轩落后的时候,会游过来指导他几句,在宿舍的时候,偶尔也会给他讲讲自己
曾经是怎么训练的,总之,还是一个不错的同居室友加学长。
圣诞节,别的孩子在步行街喷洒雪花,追逐着用充气棒打来打去,而一群人悲催地坐在教室里看书;
11月28日,冬季游泳锦标赛,慕枫前往d市参加。
ldquo她在教室吃东西。rdquoldquo我准许的。rdquoldquo我站在后面看不见。rdquoldquo坐在我身边来。rdquo或许什么都给不了,但明目张胆的偏爱都想给你慕知榆。ldquo我喜欢你三年了。rdquoldquo对不起我只是把你当朋友的。rdquoldquo我帮你考上你喜欢的大学。rdquoldquo可我真的是只喜欢他。rdquo或许追求的人很多,但一眼认定的人还是只有你一个白封栎。各位书友要是觉得高冷男神请签收还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!高冷男神请签收最新章节高冷男神请签收无弹窗高冷男神请签收全文阅读...
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