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第37章 特训（第6页）

全身挂满了几十斤重的沙袋，柳白在后花园里挥汗如雨，开始按照现代科学发明的锻炼方法，开始了高强度的锻炼。

为了加强锻炼效果，柳白利用了制作陷阱的技能，给自己做了一个弹力绳，这里没有先进的设备。

柳白就用麻绳，将自己的双臂，双腿绑在两根竹子上，利用竹子的弹力来锻炼自己的肌肉爆发力。

先来一组冲刺爆发力训练。

“呼，呼。”

将自己绑在粗大的柱子上，柳白向前全力冲刺，冲到无法再冲刺了，仍旧咬紧牙关。

坚持，再坚持！

“啊啊？”

竹子的弹力让柳白发出了低低的咆哮，他足足坚持了五六秒钟，才被竹子弹了回去。

“扑通！”

双膝跪地的柳白连滚带爬。

摔倒在地。

血迹从膝盖渗出。

“再来！”

爬起来的柳白继续向前努力冲刺，这一套科学的训练方法，是柳白跟一位前女友学来的。

说起他的那位前女友，可是省击剑队的击剑高手，当年为了追她，柳白假装自己对击剑很感兴趣。