手机浏览器扫描二维码访问
宗泉道,“林小姐,身体健康关键在于坚强的体魄,而运动是最好的强健方式。
下午三点到九点这个时间段是最理想的运动黄金段,但是因为三点到七点您要忙公事,所以只能安排在最后两个小时内。”
“您的体力不大好,所以要加强。
当然,您也应该学一些必要的项目,比如空手道,还有球类运动。”
“空手道能够让您在外出遇险的时候知道该怎样应对危险。”
宗泉为人古板所以说起话来都是没有起伏的,像是在背教科书,“基于听说您不会网球,所以先从这一项球类开始学习。”
“怕您在健身的过程中太过枯燥,所以由方秘书陪同一起锻炼。”
教科书内容背完,宗泉最后道,“这些都是容少的意思。”
蔓生全都听懂,有些时候还是必要的,他的安排不是没有道理。
“那现在就开始吧。”
……
不得不说,宗泉很称职,他将运动课程编排的很好,让她慢慢起步跟上。
但虽然如此,不精于锻炼的蔓生,在他的指导下还是练的上气不接下去。
“林小姐,请您喝水的时候稍慢一些,这样才能让身体更好的吸收。”
宗泉站在她面前说,“今天的基础健身项目已经结束,下面是练习网球的时间。”
“可以先休息一会儿吗?”
“您有二十分钟时间的休息时间,足够让心律恢复平静。”
“宗助理,你真的好专业……”
蔓生不禁叹道。
一旁的方以真笑说,“他是体育生,每天早上五点钟醒过来就开始锻炼,一大早就要跑五公里。”
“每天跑五公里?”
蔓生想起从前学校体育课考试跑八百米。
她也是勉强合格的那一个,曾若水是跑的最快的,而邵璇永远是垫底。
他居然每天都要按公里数计算来跑,简直是神人。
“以前我们还在国外的时候,每个人都要早起跑步。”
方以真轻声说。
蔓生更为好奇,“你们都要?”
“跑步是最好的运动,容少下达的指示是正确的。”
宗泉刻板回道。
蔓生已经惊奇到不能自己,“那他也有跑吗?”
“当然,容少是带队的。”
宗泉道。
方以真回想起从前,就感慨不已,“你要知道,就算是体育生的宗泉,快跑虽然快,但是这种长距离的跑步是赢不过容少的。
他就这么悠闲的跑,一开始是这个速度,最后还是这个速度,简直是匀速的……”
到底是怎样的过去,才能塑就他这样一个神乎其技的人?
蔓生一直都觉得自己离他很远,哪怕是在身边,却还是遥不可及的距离。
只瞧他身边的人,一个个也都不是凡人。
...
书海阁小说网免费提供作者布丁有点甜的经典小说醋精Boss从不掉线最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说人人都说,高冷靳少心狠手辣,对女人不假辞色,只有一个女人,捧在掌心里疼宠,恨不能把一切捧到她面前。可是那个女人,却不要靳少,只想要他的种!靳少老婆,我很会赚钱,很厉害的哟。重楼不要钱,只要孩子。靳少老婆,你看我宽肩窄腰大长腿,还有八块腹肌。重楼生不了孩子,没用。靳少汪老婆只要孩子不要我肿么破,在线等,挺急的...
你你别乱来!浴室,她被他逼到墙角。你撩起的火,不应该你来灭吗?男人声线低沉,说完直接将人扛向了大床。当晚,她苦着脸,怒道老公,你够了!他黑眸微闪,一脸不餍足一次哪里够谁说总裁性冷淡,对女人不感兴趣的?这简直是只禽兽,感觉身体被掏空!...
简介挥袖翻云覆雨,拳出天崩地裂!这是一个恢弘的世界,这是一个强者为尊的武者世界!上古封神一战引动天怒,降下天雷地火,大陆破碎分成九域十八州,随后进入了一个低谷的时代。封神一战过后巅峰高手销声匿迹,大陆修士的层次和发展到了一个低潮,所谓物极必反,在修养生息万年之后,各族天才显露峥嵘,东玄洲孤少夜殇横空出世,力压各族天才,横行九域十八州,成就无上威名。...
上门女婿跟势利老婆离婚后,势利老婆打赌他会回来跪舔求复婚,结果,他却开着上百辆豪车迎娶了身份神秘的小姨子...
带着特殊的加点属性,雷洛在另一个世界醒来。这里有充满哥特风格的巍峨城堡,也有象征着重工业巅峰水准的蒸汽飞船这里有人乘坐马车,也有人驾驶八缸汽车这里有古老密武的传承者,也有精通枪械机甲的战士在这个秘法与科技共存的大时代,他以密武为矛,肉身为盾,一步步踏上了冥冥中早已注定的猎命之路。而遍布荆棘的前方,血色永夜的深处,消失千年的古位面已再次敞开大门。...