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以文科和音乐加上举世无双的‘通天笋’闻名世界的天墨学院,本来就对于学院的战斗班不待见,加上学院处于东亚文化圈,这个世界上最和平的地区内,当然不会花费大把资金投入到这个专业了。
懒人听书
反观学院最突出的音乐专业,无论设备还是师资在全球都算的上赫赫有名,每年拨款的经费当然多的吓人,连食堂都有专业舞台和器具,据说每个学生宿舍内都有一套齐全的音乐设备,重视程度可想而知。
“大家先将桌椅收回地面上,将场地腾出来。”
随着苏老师的下令,同学们纷纷点开手中的mr腕表,在连接教室器材的界面上点击了收缩功能,伴随着机械和齿轮的声响,课桌和椅子从咬合处开始自动折叠起来最后平摊到了地面上。
莫飞逸也有样学样,在mr腕表的界面中点击了缩回,自己的桌椅也缓缓收缩了下来。
收缩完毕的座椅平摊在地面上像是契合的木板一样,整整将地面垫高了一层。
在座椅回缩的过程中,同学们都向着一旁的走道上跑去,没过一会整个教室的座椅全部缩了下去,除去两旁的过道正好铺满了整个教室。
这时同学们各自站回自己原先的桌椅上,每个人都自觉的抓住了trx的两根绳索。
苏老师看到同学们准备完毕了点了点头,说道:
“trx说到底就是两条特殊的绳索,锻炼的方法成百上千种各有不同,包括现在还有很多的人在不停创新trx的锻炼方法。”
“我们不需要练习太多的锻炼方法,要有针对性的训练身体特定部位,做出相应的加强训练才是好用的锻炼方法。”
“下面我教大家四个扎实的经典动作后撤弓步蹲:锻炼核心与腿部肌肉推胸:锻炼胸大肌、核心肌群、肩关节肩带的稳定中位划船,锻炼背部肌肉。
4.trx卷腹:锻炼臂力和腿部肌肉。”
苏老师一边说着,一边走到了莫飞逸的身旁,竟然直接利用莫飞逸的trx绳索进行了示范动作,并且每一个动作都给出了要点和注意。
一旁站立的莫飞逸看着一脸微笑坐着示范的苏老师,心中无比的冰冷。
莫飞逸小心提防着苏老师,身体紧绷不敢半点马虎,整个教学过程下来,苏老师中规中举的传授着trx的使用方法,像是根本没在意身后紧张的莫飞逸。
等到教学完毕之后,苏老师轻轻拍了下莫飞逸紧张的颤抖的肩膀,轻声说道:
“别紧张,好好做好动作。”
说完,对着班级的学生说道。
“这一周的考核放在最后一天进行,到时候我会考核你们俯卧撑的次数,做的最少的最后一名会接受惩罚,所以加油吧,这一周时间好好利用起来锻炼身体,现在下课吃饭,下午来班级锻炼。”
听到苏老师的话后,所有人都松了一口气,虽然不知道为什么这次比赛的规则改了,但是落后的最后一人受罚,相对来说比全队一起要好太多。
摸着全新的器材trx,有的同学干脆不吃中饭,练习到肚子饿了为止。
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