手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!
第二天四点一到,明子就和密子准时起来了,她们先到操场去跑个5千米,然后到体育馆里练球。
扣球、垫球、发球、托球一一练过来,到了5点之后就有其他队友陆陆续续一起来练。
练到7点便去吃早饭,吃完稍微休息一会儿,8点,上午的训练课就准时开始了。
其实前面自行训练也很累,但比起木村教练的训练好多了。
一到了训练场,木村就像个魔鬼,他总能想出各种刁钻古怪的训练手段,总能看出每个人的弱点,然后针对性的训练,不把你练得趴下,决不善罢甘休。
“小鹿,扣球再勇猛些!”
“井上,托球要看准是谁,要为扣球手服务。”
“阳子,发球怎么软绵绵的,在正式比赛上毫不容易得了发球权,这样行吗?”
“南乡,拦网再跳高点!”
……训练场上都是木村教练的咆哮声,他似乎对谁都不满意。
今天下午,他又想出一个绝招:基本练习后,在网前各点放着好几张高桌,上面站着男陪练,谁也不知道哪个男陪练会突然扣球,每人单人拦网,5个球为一组,每人练3组,拦回一个扣掉一个,反之再增加一个。
每次每人只能拦5次,拦不了的排队等下次,谁先拦完谁先下课。
可别以为只要拦15次,男陪练的球像冰雹一样砸过来,你根本猝不及防,一组球失掉两个已算很好了,一次次地累加,使你觉得完成任务还遥遥无期。
木村拿着本子认真地记每个人还有几个球,少一个都不行。
时间过去了一个小时,根本没有人完成。
又过去了一小时,还是没有人完成。
到了第三个小时,高津密子终于完成了。
明子和队友们羡慕地看着她。
她并没有走,而是在场边鼓励着队友。
“还磨蹭什么,南乡,你还有16个拦网,怎么今天不想回去啦?”
木村教练的吼叫又在耳边炸开了。
明子又一次振作精神,现在她和小鹿纯子的成绩最好,只有3个了。
千万不能再丢球了,一次拦完,争取第二个结束。
明子暗暗告诫自己。
轮到她了,木村报数目:“3个。”
明子集中精神,做好了准备姿势,每次练习对于她来说都是挑战,她坚持要做到最好。
球像闪电一样向她袭来,不,在明子眼中已看不出球是白的,是一道黑色的剑光。
明子看到网上过来的球纵身一跃,手臂伸直向前一挡,球被拦回;她刚落下,另一个球又在旁边飞来了,再一次跳起,手臂斜着一挡也拦回了;第三个球来势更凶,明子只在眼角瞥到一道光,赶快跑过去跳起拦,但球从明子的指缝边滑过。
“还有2个,这次还可以拦。”
木村教练无情地说。
“是!”
这是一部特种兵男神宠妻如命的血泪史,更是一个叛逆美少女征服冷面军王呼风唤雨的荣耀史!一场意外,她成了他此生唯一的女人初吻,初恋,她所有的第一次都被他一夜之间无辜而霸道地掠夺了。从此她成了他的宝贝...
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...
乾武大陆,浩瀚疆土,唯武独尊!谁能横扫八荒,踏碎山河,主宰天下沉浮,只手撼苍穹?一代仙帝段辰,于仙界陨落,魂穿乾武大陆,修九天星辰诀,横推三千大世界,弹指沧桑尽,一念星辰陨!...
暴走狂尸我从末世踏血而来,跨过逝去的岁月,面对漫天疮痍的未来,我们跪地忏悔,灾难那个饮血尸横遍野的日子,谁来承受这我们亲手创造的罪恶。岁月,岁月等我归来,让我为你燃烧灵魂。...
陈旭的电脑丢了,于是他想了个法子。拿一张很厚的纸,用不容易褪色的黑墨水在纸上写上以下一段话我的子孙,我是你们的先祖陈旭,现在时间是2006年9月1日北京时间12点07分,今天你们先祖我遭遇了人生最惨淡的事情在我大学开学的第一天,我价值八千块钱的笔记本电脑被偷了。如果你是我的后辈,那就帮先祖我做点事情吧。如果你们那个时代已经出现了传说中的时光机,那么请寄一部笔记本电脑到我现在所处的时间段,地址是XX省,XX市合协大学14栋楼207寝室。一分钟之后,一台来自未来的电脑从天而降本书有精彩的校园生活,飞扬而美丽的女孩儿,那些精彩的难以忘怀的回忆,那段我们一生当中的,黄金时代。走过路过千万不要错过,新人新书,敬请收藏。...
这是一个神奇的进化故事,主角意外拥有一条大蚯蚓分身。大蚯蚓?是的,蚯蚓没啥用啊!别急!民间传说,蚯蚓能变成蛇,蛇能化龙!这一切都是真的!看拥有一条狂龙作为分身的主角,怎样组建超级商业帝国,怎样成立全球超级雇佣军集团,怎样泡遍世界各种各样的妹纸,怎样突破人类的极限。企鹅群94364575,欢迎大家的到来。...