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第8章 关于训练这件事（第1页）

“新生考核的学生大多都是三星以下，所以你需要提升到能和三星一战的实力，听懂了吗，霍。”

“赛巴斯爷爷，拜托你训练霍了。”

奥莉安娜对着一旁的壮硕老者说道。

第二天

杨天孤零零的站在偌大的练习场里，赛巴斯背负着手，沉声道“我会教你一门斗技，狮剑！

这门斗技是我独创，在王国内能入前三。”

“前三，那还有另外两个是什么？”

“你以后会知道的，现在，跑起来！”

在赛巴斯严格的训练中，杨天每天都保持着1ooo个俯卧撑，1ooo个仰卧起坐，1oooo米跑步的训练计划。

但事实上，当杨天做第2o个俯卧撑时就没有力气了。

“呃呃，我不行了”

杨天瘫软在地上，这个秃头训练法他真的受不了啊，“站起来！”

赛巴斯严厉的吼道

杨天的腿抖的像筛子一样，他强撑着蹲了起来，然后又倒了下去。

赛巴斯扶额，无奈之下，只能右手凝聚出一团斗气，打向杨天的四肢关节。

“这是！”

原本重如千钧的身体一瞬间变得轻盈，杨天觉得自己真的能做1ooo个俯卧撑了。

“我把斗气打入了你的体内，趁这段时间好好感悟！”

“是！

老师！”

经过一个月的艰苦的训练后。

。