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32 深夜打扰（第2页）

虽然网上介绍的方法各种各样，五花八门，但却没有一种让他感到信服和有实用性的。

最后，他参考许多资料，结合刘美娟患失眠的经历和现状，为刘美娟制定了一个以身体锻炼和保健养生的治疗方法，而且，这也让他突然想起了外祖父给他教过的一种按摩保健操。

这种按摩保健操是祖辈留传下来的，据说每天坚持起床和睡觉时各做上一次，就能达到有病治病，无病健身长寿的效果，人就是到了七八十岁，也会眼不花，耳不聋，牙不掉，骨不松，一生一世不得大病，七老八十鹤发童颜。

要不，外祖父今年已是85岁了，却是红光满面，耳聪目明，神采奕奕，步履如风。

听外祖父说他父亲活了将近100岁，他的爷爷活了93岁，他的曾祖父活了95岁，他的高祖父活了89岁。

这套长寿保健按摩操一直密不外传。

有位当地的中学教师获悉外祖父家的长寿秘诀，想用五万元钱买下这套长寿保健按摩操的方法，好出上一本书。

可是，让外祖父坚决地回绝了。

对这套保健按摩操肖经理从小就有所耳闻，而且，外祖父也断断续续地教过他，可是，他对此一点都不感兴趣。

他初中毕业后，准备离家进城打工，外祖父还专门把他叫去，把那套按摩保健操教给了他，要他每天早晚坚持各做一次。

他知道外祖父非常喜欢他，为了不让外祖父失望，他答应了外祖父，可是，一离开了外祖父，就把这套按摩保健操抛在了脑后，甚至从来都没再想起过。

如果不是眼下在想着为刘美娟治疗失眠和忧郁，他恐怕还不会想起这套保健操。

他把刘美娟叫着坐在床上，对她说，“网上我都查遍了，也没有找到什么灵丹妙药，其实世上也没有什么灵丹妙药，所以，根据你的情况，我给制定了一个治疗方案，你必须要按照我的方案执行，不能任性，也不能偷懒。”

说着，把那张写好的治疗方案递给刘美娟看。

刘美娟一看，尽是一些早上几点几分起床，开始做按摩保健操，几点几分开始跑步，上午要干啥事，下午要干啥事，晚上什么时候睡觉。

其实，这就是一个身体锻炼和保健养生的习时间表。

把这份治疗方案看过，刘美娟不禁摇头，说，“你这方法纯粹是在养生保健，哪是在医治失眠和忧郁？你没查查看治疗失眠和忧郁用什么药方比较好？”

肖经理解释着说，“你这病症不是拉肚子胃疼，吃点药就会缓上一会。

你这病必须要通过改变生活方式和习惯来医治。

你的忧郁症是因失眠引起的，所以，只要把失眠治好了，忧郁症也就不治而愈。

而治疗失眠是不能依靠药物，我认识一些失眠的人，他们说吃药会引起药物的依赖，而且人体对药物有抗药性，时间久了，药物会慢慢地失去用，到那时，你的失眠就会更加地严重和难治。

我对你采取的是养生保健式的疗法，是通过按摩和运动让你全身的血液加速流动，增强血液循环，让你身上某些不流通不顺畅的地方流通顺畅起来，这样，你身上的病症就会慢慢地消除，恢复正常。

而且只会对你有利，不会有任何的负用。”

说着，肖经理把刘美娟搂着，用恳切的口气劝道，“宝贝，你听话，我向你保证，我最多用两个月的时间把你的失眠冶好，但你必须要听话。”

被肖经理温柔地劝着，刘美娟点了点头，说，“你要是能把我的失眠治好，我给你买部车。”

肖经理说，“那好，不过，你必须一切行动听我的指挥。

如果我在两个月里治不好你的病，我给你买......”

他不知道应该给她买什么，就问，“你想要我给你买啥？”

刘美娟说，“给我买身最漂亮的衣服。”

肖经理说，“不行，衣服太便宜了。”

刘美娟说，“房子贵，可你能买得起吗？”

肖经理说，“好，就给你买身衣服。”

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