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第101章 延寿诀（第1页）

陈启志和妈妈回到宿舍，，屋内的灯光柔和地洒在他们的身上。

陈启志细心地给妈妈倒了一杯温热的灵水，那灵水在杯中微微荡漾，仿佛蕴含着天地间的精华。

他坐在妈妈的身边，语气轻柔，“妈，你就不用学他们那样练习剑法了，这个不太适合老人家练习的。”

妈妈微笑着接过杯子，眼中满是感动。

她轻轻地抿了一口灵水，感受着那股温热从喉咙滑过，直透心扉。

她的脸上洋溢着幸福的笑容，“志儿，你真是细心，这水确实是个好东西。

不过，妈并不想学剑法，看着你们练习，妈就觉得很满足了。”

妈妈说完看着自己的儿子，那双历经沧桑的眼睛里满是信任与温暖。

她知道儿子这样说肯定有他的考量。

陈启志笑笑，继续说道：“我打算让你学习另一种养生的方法，这个是以静和心态为主，锻炼为辅的。

这是前人从玄龟身上研究出来的，叫《延寿诀》，非常适合老人。

就是一种只要睡前躺着用呼吸和体内运行修炼的。”

妈妈听到这里，眼中闪过一丝好奇。

而《延寿诀》这个名字也让她感到一股神秘的气息。

她轻声问道：“这个《延寿诀》真的有那么神奇吗？”

陈启志微笑着点头，“是的，妈。

这个养生法门非常注重呼吸的调节和内心的平静。

通过呼吸的配合，可以调动体内的元气，促进气血的流通。

久而久之，对身体有很大的益处。”

妈妈听完，眼睛里闪烁着好奇与期待，“志儿，你说的是这种养生法，是不是真的有效果？”

陈启志微笑着，神秘地眨了眨眼，“这个你放心，是非常有效果的，而且还很简单，只需要在睡前躺在床上，用鼻子呼吸，感受气在体内运行。

吸气时想象自己全身充满了能量，呼气时想象所有的疲惫和病气都随着呼出的气排出体外。

如此反复练习，直到身体微微发热，全身通畅。”

妈妈听着，仿佛已经感受到了那种神奇的效果，眼中满是憧憬。

陈启志看着妈妈那信任的眼神，心中暖暖的。

他知道，为了家人、朋友的健康和幸福，他需要更加努力地学习和传承这些宝贵的修行、养生方法。

月光下，母子俩的身影交相辉映，仿佛定格成一幅美丽的画卷。

妈妈想了想不无顾虑严肃说道“你这样乱传习武和养生方法，你的师门不会有问题吗？我可不想你冒险，要是违规的我们可情愿不学，你可不要乱来。”

陈启志看着妈妈那严肃的表情，心中不禁涌起一股暖意。

他明白，妈妈这是关心他，不想他因为传授武艺和养生方法而惹上麻烦。

他温柔地安慰妈妈道：“妈妈，你放心，这些方法都是可以外传的，我们师门并没有太多规矩。

我以后还会将这些方法传授给更多的人，让更多的人受益。

但现在我没有名气也没那么多钱去推广，更加不想让人在网络上说自己是傻子所以才没有开始教学，只能先带动身边的人相信自己的练习起来，这也是道门的福泽众生理念也是一种修行积德。

我们也希望亲人，人人身体健康的，不是吗？”

妈妈想了想，虽然还是有些顾虑，但看到陈启志那坚定的眼神，她知道他不会做违规的事情。

于是，她轻轻地点了点头，“好吧，既然你这么说，我相信你。

只是你要小心，不要让自己陷入危险之中。”