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第三章 拜师（第2页）

筋韧则力盛，筋疲则力竭。”

“当你将抻筋这一步习练到位，使筋骨疏通无阻、关节活络时，就可进行下一步——锻骨。”

余恪细心听着师父霍恩第的谆谆教诲，将每一句话都记在了心中。

“我霍家拳馆中，现有二十八位学员，其中有三位处在锻骨这一阶段。”

霍恩第道。

“那师父您呢？”

余恪问道。

“为师资质平庸，练武三十余年，堪堪摸着炼髓的门槛。”

虽是谦虚之言，但霍恩第的语气中仍然带有一丝傲意。

“炼髓？”

“抻筋、锻骨、养脏、炼髓，这是外家拳四大阶段。

大多数江湖武师，练了一辈子拳，也才摸着养脏的门。”

“抻筋、锻骨、养脏、炼髓……炼髓之后呢？”

余恪道。

霍恩第瞅了余恪一眼，缓缓道：

“炼髓之后的境界叫化罡，据说那河北八卦门的董海川老先生，摸到了这一境界。”

董海川，河北廊坊人，清末十大高手之一。

嘉庆二年生，如今已近八十高龄。

传言是八卦掌的创始人。

“恪之，你习武资质不差。

若肯在武道上下大功夫，未尝没有机会触摸到化罡之境。”

“但万不可贪功冒进，一定要脚踏实地，夯实基础，一步步来。

所谓万丈高楼平地起。

基础不牢，别说化罡之境，养脏都难！”

“好了，别问那么多了。

这些离你还远，我今天先教你怎么站童子桩。”

余恪定了定心思，点点头。

霍恩第摆好童子桩的架势，让余恪照着做。

在一旁纠正了余恪姿势上的错误之处，霍恩第又道：“嗯，保持这个姿势不动，跟着我的呼吸节奏。”

“呼气…吸气，呼气…憋住…吸气……”

如此反复好几遍。

“刚刚的吐纳顺序和节奏记住了吗？”

余恪点了点头，在霍恩第的吩咐下又照做了一遍。