鸿蒙文学网

手机浏览器扫描二维码访问

病能论篇第四十六(第2页)

取桂圆干10颗(约20克),红枣5颗(约15克),加水煮开后小火慢炖半小时,加点蜂蜜调味,一碗下肚,暖胃更暖心,让你的心神回归宁静的港湾。

而对于肝气不舒的夜猫子们,咱们可以来个“疏肝解郁茶”

取薄荷叶5克(一小撮就够),玫瑰花5朵(象征美丽与和谐),用开水冲泡,焖上几分钟,让花香与草香交织在一起,喝上一口,仿佛春风拂面,所有的烦恼都随风而去,只留下身心的轻松与愉悦。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

黄帝陛下悠哉悠哉地坐在龙椅上,眉头轻皱,像是被什么难题给绊住了。

他转头问岐伯:“老岐啊,你说这有的人,咋就不能舒舒服服地平躺着睡觉呢?是不是身体里藏着啥秘密?”

岐伯一听,哈哈一笑,那笑容里全是岁月的智慧和淡定,他慢悠悠地说:“陛下,这事儿啊,得从咱们的五脏六腑说起,特别是咱们的‘肺’老兄。

您想啊,肺在咱们身体里,那可是顶天立地,像是个大大的保护伞,覆盖着其他脏腑。

要是这肺老兄脾气大了点,肺气过盛,那可不是闹着玩的。”

“您知道吗?肺气一盛,血脉就跟着起哄,变得鼓鼓胀胀的,就像咱们过年时吃的饺子,馅儿多了皮儿就撑得圆圆的。

这血脉一鼓胀,心脏泵血的压力就大了,躺平了,血液回流心脏的路就变得不那么顺畅了。

这人啊,就感觉胸口像是压了块大石头,怎么躺都不得劲儿,自然就愿意侧着或找个姿势让自个儿好受些了。”

黄帝一听,恍然大悟,连连点头:“原来如此,这《奇恒阴阳》里还真有讲究啊!”

咱们现代人听起来,可能觉得这理论有点玄乎,但细细一想,其实里头蕴含的是古人对人体生理机能的深刻理解和智慧。

那么,怎么应对这“肺气盛则不得偃卧”

的情况呢?别急,咱们来点接地气的、现代人也能理解的方法。

首先,咱们得学会给肺“降降火”

,让它别那么“火急火燎”

的。

这可不是说要你真的去喝凉茶,而是要从生活习惯上下功夫。

比如,多做做深呼吸,就像是在给肺做SPA,让它放松放松;再比如,适当运动,像慢跑、太极这些,都能帮助增强肺功能,同时又能让身体里的气血运行得更加顺畅,减少“血脉鼓鼓胀胀”

的情况。

当然啦,饮食上也得注意。

多吃点清肺润肺的食物,比如雪梨、百合、银耳这些,它们就像是肺部的清道夫,能帮肺打扫打扫,让它保持清爽。

还有啊,别忘了多喝水,水是生命之源,也是肺部保持湿润的重要来源,肺部湿润了,就不容易“上火”

了。

再来说说穴位吧,虽然原文没提,但咱们可以借鉴中医的智慧,推荐两个对肺部特别好的穴位给大家——“云门”

和“中府”

云门穴,顾名思义,就像是肺部的一扇大门,能打开这扇门,让肺气自由出入,不憋闷;中府穴呢,则是肺经的募穴,是肺气聚集的地方,按摩或艾灸这里,能很好地调节肺的功能。

怎么找呢?云门穴就在锁骨外端下缘的凹陷中,而中府穴则在云门穴下一寸,平第一肋间隙处。

每天抽几分钟时间,用指腹轻轻按揉这两个穴位,你会发现,呼吸都变得更顺畅了呢!

至于方剂嘛,这里就不直接开方了,毕竟每个人的体质不同,需要的调理方法也不一样。

但我可以教大家一个简单的小窍门:如果你觉得自己肺气盛,容易上火,不妨试试用菊花、金银花、罗汉果等泡水喝,这些都是天然的“灭火器”

,能帮你缓解肺部的不适。

热门小说推荐
医妃冲天:邪王请节制

医妃冲天:邪王请节制

一觉醒来,她成了人人唾骂的淫妇,受尽嘲讽还被新婚丈夫活活踹死。再睁眼时,曾经对她辱骂不怀好意的人全都埋进了坟坑。本以为凭借一生医术绝学可以在异世当个闲散神医享享清福,却没想到被这异世最尊贵最受人敬仰的邪王盯上。都道这邪王心狠手辣且寡淡无情,可为什么招惹上她的却是个口是心非的痴情王???...

我有一座长生当铺

我有一座长生当铺

牧长生被仆人陷害,死里逃生,在乱葬岗中打开长生当铺,踏上典当天下之路。回收亘古债务,契约无上强者。血煞老祖,当年抵押的冥河圣源到期了,现在连本带利该还了吧?青空圣母,抵押的万古不老道法没忘吧?什么,你想拿圣体来典当?那先领号排队吧。一代大当主的崛起之路正式开启!...

苏子悦秦慕沉

苏子悦秦慕沉

苏子悦秦慕沉作者超暖总裁爱不够苏子悦秦慕沉txt下载整个云州市的人都知道苏家有个臭名昭著的二小姐,没人愿意娶。苏子悦只好自己找人求嫁,好不容易嫁出去了,老公却是个三无男人,房子没有,车是借的,存款就不要问了,怕伤人自尊。可是,三无老公摇身一变,成为了响当当的欧洲金融大亨L.K集团的总裁,绝对的有钱有权的大人物,苏子悦一脸懵逼。你说你没房子?在云州市没有。你说车是借的!哦,那辆车我后来送给手下了。苏子悦怒了骗子!离婚!秦慕沉危险的眯起黑眸不负责你想白睡?苏子悦秒变怂货不不敢...

无上水神

无上水神

身执战剑,脚踏神河,杀破青天证至尊!普通的地球青年重生在蛮古世界。得至宝,修水行,化洞天,在无数强横王朝的间隙中奠定不世伟业,开无上神朝称天帝,汇聚众神之力,逆势证道。...

赘婿在妻子公司当保洁员

赘婿在妻子公司当保洁员

公司里,拖厕所的勤务员陈飞,迎娶了公司冰山女总裁李青娥...

战双帕弥什之渡鸦

战双帕弥什之渡鸦

在这个满是帕弥什病毒的残酷世界里,一只漆黑的渡鸦,展翅翱翔着更新时间「不定时」...

每日热搜小说推荐