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第22章（第3页）

姜宁眼见她要站起来，忽而松了手。

姜秀猛地又一屁股坐了下去，疼得她直叫唤：&ldo;啊……宁……宁姐……你怎么松手了!&rdo;

姜宁一脸紧张的说：&ldo;秀秀，你没事吧，不好意思啊!我以为你站稳了，哪里晓得你这么没有力气，你啊，还是多吃一点。

我正好要出去买早餐，你要吃什么，我给你带啊。

&rdo;

&ldo;好啊!我要吃城东的灌汤包。

&rdo;

姜家住在南区，距离城东很远。

她是故意的。

姜宁自然是知道。

也没拒绝。

&ldo;行，你等我。

&rdo;

姜宁出了门，就往外跑。

早上空腹跑步，有氧运动对心肺好，同时也能消耗身体多余的脂肪。

她现在虽然还不知道他们使的是什么手段，让她一下子增长了那么多的脂肪。

但她可以肯定的是，这都是实打实的肉。

她想要减下去，光靠书上提的药物不行，还得合理的运动，这样才是健康的减肥方式。

所以姜宁把围巾一系，就往外跑了。

她沿着河道跑的。

早上的空气清新，人又少。

她简单的做了拉伸，这才开始加快速度。

她从城南跑到城东，拢共十公里。

她是全身爆汗，极具的舒服。

跑完的拉伸也非常的重要。

拉伸完，姜宁去公厕把里面汗湿的秋衣换掉，再换上干的。

这才去了灌汤包子铺，舒舒服服的喝了一杯豆浆，吃了灌汤包。