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第98章 别人都祝你快乐我只愿你遍历山河觉得人间值得（第7页）

所以，很多夫妻会形成“妻子抱怨-丈夫沉默”

的相处模式，时间一久丈夫觉得总被妻子指责，妻子觉得丈夫总不回应自己，不照顾自己的感受，双方都感受不到对方的爱，感情就会出问题。

共情能力，男女两性都需要反思和学。

其实共情能力并不难，共情力只需要做到一点：站在对方的角度去考虑问题。

比如像李承铉，他在一档节目中，知道李铢衔手受伤，不能谈贝斯，就对自己之前在他面前表示自己喜欢音乐觉得愧疚，因为他觉得自己可能伤害了对方。

他站在对方的角度，反思到自己的行为对对方造成了什么样的影响。

最重要的是：共情力是双向的。

如果你爱对方，愿意体谅对方，伴侣感受到了你对他的爱，就会反馈给你爱，形成双向的共情力。

但往往很多人，恋爱、婚姻里没有共情力。

这不仅是伴侣的问题，也是你的问题，你们没有建构出共情力，反而总是指责对方、总是抱怨，你没有站在对方的角度理解对方，伴侣感受不到你的接纳，他也没有站在你的角度理解你，你们形成了负向循环。

所以，你们感情里你觉得伴侣很糟糕，没有共情能力，你要负一半的责任。

要想打破这种负向循环，需要有一个人站出来，先给对方爱，先学会如何共情对方，知道伴侣的需求，在你们的爱情中培养出爱，就会形成爱的正向循环，感情就会变好。

其实不要把精力放在别人身上了。

所有时间用来爱自己，你越爱自己别人越爱你。

慢慢地发现原来是真的喜欢你才会主动找你

我们恋爱的时候，你可以去忙自己的事情，没有人会觉得不可以，你忙的范围可以包括，吃饭洗澡这些小事，没人会反对你去忙

你做事情之前，其实真的很有必要去和对方说一声，回来再说一声，你不说对方就会花心思，想你在忙什么，你要是说了，就会让人安心且踏实地做自己的事情，再去等你回来

不要总是让对方等你太久，喜欢你才会主动找你，等你是喜欢你，但这不是应该的。

保护自己的方式就是从不高估自己在别人心中的份量，能伤害你的从来都不是别人的无情，而是你心存幻想的期待，生活本不易，要学会及时止损，别期望，别指望，别盼望，又怎会有失望。

女孩子不管几岁，你都要使劲漂亮。

漂亮是别人看你的第一感觉，穿适合自己的衣服，化适合自己的妆容，不要千篇一律，不要盲目跟风。

漂亮是你在社会上的第一实力，至于能力和野心都是别人对你的第二了解，需要花时间的。

你永远想不到，漂亮会给你带来什么，等你真的找到自己的风格，美出新高度，你的前任前前任前前前任都会在心里后悔，有些人和事，要想翻篇，必须拿出点狠心才行。

要学着从失望委屈难过里，萃取出一种力量，任何人都左右不了你的力量，不美都不行的力量。

你本来很爱一个人，可是当所有的失望累积到一个临界点，再爱也提不起劲儿了。

越来越喜欢那种有回应的爱情。

你爱我，我知道，我爱你，你知道，全都在生活里的一个一个小细节里。

下雨，他替你撑伞，看到马路上突然过来一辆车，他眼疾手快，拉你入怀，车轮溅起的水花都绕过了你。

他加班，你不去打扰他，只是静静的在他手边放一杯咖啡，他忙到很晚，突然饿了说去吃夜宵，你陪他去，一路上说说笑笑，你指着满天的星星，奶声奶气的问他，爸比，你会唱小星星吗。

没有所谓轰轰烈烈的大事，都是生活里你来我往的切磋，你会因他而柔软，也会因他而坚强。

有聊不完的话，沉默起来也不尴尬。

我们都在这个忙碌的世界里奔波，被一个人懂，被一个人爱，多幸福，就是这份简单的幸福，值得我们去回应，懂一个人，爱一个人，其实大家都有超能力，爱不爱这种事儿，都清楚。

我有超能力，就是超爱你，希望你也有。

不爱的人，付出再多，只会让自己难过，爱了时光，却负了将来。

伸手要的安全感毫无意义，就像提醒过的细节变得廉价。

世界上什么都有，就是没有如果，成长的代价就是失去我们原有的样子。

然后习惯任何人的忽冷忽热，和看淡任何人的渐行渐远，时间能让我们学会的，只有独自承受。

聚散总无常，终有一天你将会明白，有些事挺一挺就过去了，有些人狠一狠就忘记了，有些苦笑一笑就冰释了，人这颗心伤一伤也就坚强了。

世间大雨滂沱，你要藏好软弱，万物苟且而活，无人为你背负更多，莫嫌前路颠簸，人生本就曲折。