手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
第四章七日筑基,好心助人遇教练
“苏劫,你帮我去镇上买个手机,我的手机坏了。”
第八天,是休息的日子,教练古洋说所有学习班的成员彻底放松一天,睡觉休息,文武之道,一张一弛,七天的辛苦农活已经崩得很紧,必须要放松之后,恢复精力。
不过乔斯却为自己准备了体能训练计划,要做俯卧撑,深蹲,杠铃,卷腹,平板支撑等各种,他不想浪费时间,但手机又坏了,拜托苏劫去镇上帮他买一个。
“没问题。”
苏劫的训练也没有那么麻烦,他琢磨着锄地挖土这一招到哪里都可以练习。
学校离镇上有五六公里,没有公交车,更别说是地铁了。
一般来说,学校的学生想要去镇上买东西,要么就是叫旁边农民的摩托车,要么就是自己跑步过去。
苏劫吃过饭之后,决定走路过去,一边走路,一边可以练习那锄地挖土的动。
最近他琢磨出来的一些这一招的攻防心得。
锄头举起来,其实是一个格挡的动,然后进步砸挖下去,就是攻击。
当别人对你出拳进攻,你手臂抬起来,迅速架住,再朝前猛劈。
招架,进攻。
也可以直接进攻。
动很简单,好像普通人打架乱抡王八拳,可仔细的琢磨,这一手却蕴含了人的本能在里面,而且教练古洋详细的讲解这一招的发力技巧和训练要点,抬手的时候弧线螺旋,向上钻天,如窜天猴,才可以发挥身体的杠杆用,而落下的时候迅猛如雷,如鹰扑兔,收回的时候要抓,踩,才可以把土地翻起来,进行深耕。
这些东西,运用到格斗之中,就有很大用。
不过,古洋所针对的,全部都是练习怎么才能够更省力和效率更快的挖土,一个字也没有提格斗。
好在苏劫善于学习,大量网上找资料,看一些武术名家的视频,同时在当乔斯沙包的过程中领会心得,倒是渐渐琢磨出来了,这一手的确是奥妙无穷。
就是简单抬手,下落,进步挖翻,似乎还有很多变化。
他现在迫切希望,有个真正的高手能够为自己讲解这一招。
可惜的是,如果问古洋,他肯定不会说。
苏劫看出来了,古洋的武术班,只教练习方法,绝对不会告诉你怎么格斗。
还是那句话,教你挣钱,花钱的事情,你自己去琢磨。
一步一挖,出了学校,苏劫就这样走向镇上,丝毫不在乎旁人的眼光。
当然,在这周围,全部都是武校,武风盛行,路上跑步的边跑边踢腿,练习拳击,散打,甚至还有翻跟斗的都有,苏劫这还算是好的。
花了很长时间,苏劫才走到镇上。
镇上很繁华,到处都是商店和人,甚至还有一些高档酒店,最多的就是前来旅游的老外。
苏劫也没有想逛一逛这个镇子的意思,而是给乔斯买了手机就回去,他的时间也很紧迫,两个月暑假起码要练出一些功夫来。
“渴了,先买瓶水。”
他走路锻炼得满头大汗,有些口渴,就顺便去路边的一个小卖部花了三块钱买瓶矿泉水,转身就往口里灌,现在大热天,水份流失得很快。
“这个?十块钱一瓶。”
罗布泊之咒由作者周德东创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供罗布泊之咒全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
天生废体,家破人亡,秦浩受尽同族人羞辱,尝遍世间冷暖意外融合祖传血玉,拥有神秘空间,得噬祖传承,从此神挡杀神,佛挡杀佛,天若阻我,我便踏破这天,成为主宰!...
自从一条叫柳青青的蛇闯入到苏楠的生活中,他感觉自己打开了新世界的大门书友群1159429398...
醒掌天下权,醉卧美人膝,五千年风华烟雨,是非成败转头空!...
王猛,特种兵,代号暴王。此人凶残暴虐,狂猛无敌,乃兵之大凶!凶兵突然回归都市,策马江湖,再搅风云大佬们顿足捶胸放虎归山,控制不住了各位书友要是觉得王猛范兵兵还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
呕心沥血助他打下江山,大恩成仇,他将她与孩子抽筋断骨,万箭射死。重生一世,睁眼却见自己的母亲被人害死。很好,仇恨再多一层也无妨。十二年归来,她终是温婉淡笑。仿若一朵开在雾霭之中的花。有人传说柯家大小姐性子羸弱,终日不与人二话。有人证明柯家大小姐柔弱似水,任谁都有疼爱之感。只是,真是如此吗?我们来玩一个游戏,输了你就去死。赢了呢?你觉得有可能么?...