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至真要大论篇第七十四四（第3页）

制作方法嘛，简单得很，就像煮火锅一样，不过咱们这是健康火锅！

把这些药材洗干净，丢进锅里，加水没过药材两三厘米，大火烧开，转小火慢慢炖个半小时到一小时，直到药水浓缩成一小碗，颜色金黄，香气扑鼻，就像古代宫廷里的秘制药膳一样。

喝的时候，记得要趁热，但别太烫，免得烫了嘴还怪我没提醒。

这汤啊，喝下去，保证你肚子里的小火苗瞬间熄灭，拉肚子啥的，统统说拜拜！

至于脉象嘛，岐伯肯定会说：“这时候的脉象啊，就像夏天的雨，忽快忽慢，忽大忽小，不稳定得很。”

咱们现代人呢，可以理解为心跳不规律，一会儿快得像兔子，一会儿又慢得像蜗牛，跳得力度也是时强时弱。

这时候啊，就得赶紧调理了，不然小心心脏也跟你一起“跳舞”

哦！

想象一下，你的心脏是个DJ，在少阳在泉的时候，它突然决定开一场“蹦迪派对”

，节奏快得让你怀疑人生，慢下来的时候又让你怀疑它是不是累了要罢工。

这时候，“降火止泻汤”

就像是派对的救火队员，一来就把这场混乱的派对给平息了，让你的心脏回归正常的节奏，从此过上安稳的小日子。

岐伯正襟危坐，一脸严肃地说：“哎，你们知道吗？当年岁阳明在泉的时候，那干燥的气息可嚣张了，整个天地就像被谁按了‘干燥键’，雾气蒙蒙的，但感觉特别清爽，就像你刚洗完脸没擦干，风一吹，哎呀，那个酸爽！”

这时候，你可能会想：这干燥气息跟咱们有啥关系呢？别急，岐伯接着说：“老百姓们可就遭殃了，一个个跟被点了‘干呕穴’似的，动不动就想吐，而且吐出来的东西还带着苦味，就像是喝了半杯咖啡没加糖。

他们还不停地叹气，就像是考试没考好，被老师训了一顿，心里那个憋屈啊！”

说到这“叹气”

，岐伯老先生还特意提到了现代医学里的“太息穴”

（其实中医里并没有直接对应的穴位，但我们可以理解为与情绪调节相关的穴位，比如膻中穴）。

他风趣地说：“你们要是觉得压力大，也可以多揉揉自己的‘太息穴’，说不定能缓解一下呢！

不过啊，那时候的人们可没这意识，他们只是不停地叹气，结果心胁那里疼得要命，连翻个身都困难。”

岐伯老先生越说越起劲：“更严重的是，他们的喉咙干得要命，就像是吃了一大把沙子，喝水都不顶用。

脸上呢，也像蒙了一层灰，看上去特别没精神，就像是连续加班一个月，都没时间洗脸一样。

身上呢，更是干燥得不行，连点油光都没有，就像是沙漠里的仙人掌，摸上去都扎手。”

说到这“干燥得扎手”

，岐伯突然话锋一转：“但是啊，奇怪的是，他们的脚外侧却热得要命，就像是穿了一双夏天的运动鞋，还跑了好几公里马拉松似的。

这可真够奇怪的，上半身干燥得要命，下半身却热得不行，就像是身体内部在搞‘分裂’一样。”

听到这里，你是不是已经笑得合不拢嘴了？不过别急，岐伯还没讲完呢！

他接着说：“所以啊，遇到这种情况，咱们得赶紧想办法。

在古代啊，虽然没有现在这么多高科技的手段，但老祖宗们也有他们的智慧。

比如啊，他们可能会用一些润燥的方子，比如那个‘润燥汤’。”

说到“润燥汤”

，岐伯可是来了精神：“这方子啊，得用上当归、生地、熟地、白芍、秦艽、防风、甘草这些药材。

你们想象一下啊，这些药材就像是身体里的‘湿润剂’，能帮咱们把身体里的干燥气息给赶走。

而且啊，这方子里的药材用量也是有讲究的，比如当归啊，得用上那么15克，生地也得来个15克，熟地嘛，少一点，8克就够了。

白芍、秦艽、防风各5克，甘草呢，就来个3克吧。

把这些药材放在一起煮，煮出来的汤啊，就像是给身体喝的一杯‘滋润奶茶’，保证让你瞬间从‘沙漠模式’切换到‘绿洲模式’！”

当然啦，岐伯还提醒我们：“除了喝药汤啊，平时也得注意保养。

比如啊，多喝水啊，多吃点滋润的食物啊，像是梨子、百合啥的。

还有啊，别忘了多锻炼身体啊，让身体里的气血运行起来啊，这样才能更好地抵御那些干燥的气息啊！”

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