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本病论篇第七十三十一（第4页）

咱们可以自己动手，做点简单的药膳来调理。

比如说，来个“枸杞炖猪腰”

怎么样？把猪腰子处理干净，切上几片枸杞（大约10克，也就是两钱，古代一两等于现代5克，自己换算一下哈），再放点姜片去腥，加点清水，小火慢炖个把小时，那味道，啧啧，既鲜美又补肾，简直是“肾宝”

级别的享受啊！

说到脉象，这可是中医的绝活之一。

咱们普通人虽然不一定能摸得准，但了解一下也是挺有意思的。

比如说，肾气虚的时候，脉象可能会显得比较“细弱”

，就像是细线一样，摸起来软绵绵的，没力气。

这时候，咱们就得注意了，得赶紧给肾“加油”

了。

岐伯悠悠地说：“哎，你知道吗？有些人啊，一生气，那怒气就像被按了反弹键，噌噌噌地往上冲，根本停不下来，结果呢？肝脏就倒霉了，成了直接的受害者。

这还没完，要是再赶上那个‘厥阴司天’（咱们可以理解为自然界的某种能量场吧）不太给力，就像天公不作美，原本该来的‘少阴’能量（可以理解为另一种平衡力量）却时不时来串门，搞得天地间一片‘天虚’（就是自然界的能量空虚啦）。

这时候，人体也跟着虚弱起来，简直就是‘天虚人更虚’的双重打击啊！”

“然后呢，这人要是再倒霉点，比如突然来个百米冲刺，或者被吓了个魂飞魄散，那汗水就跟开了闸似的，特别是从肝经那块儿冒出来。

肝啊，那可是咱们身体的‘将军之官’，负责出谋划策的，这一吓可好，‘将军’的宝座都坐不稳了，思维混乱，眼神迷离，整个人的气场都散了。”

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“更神奇的是，如果这时候再赶上五行里的‘木’元素（代表生长、生发之力）不够旺盛的年份，比如丁年（古代纪年法，咱们就理解为某个特定的年份吧）和壬年（同理）没按规矩出牌，或者‘厥阴司天’本身就虚得不行，那可就有意思了——传说中会有‘白尸鬼’现身哦！

（别紧张，这只是古人用来形容极端不利情况的一种夸张说法）结果呢？有的人就这么突然之间，嗖的一下，没了！

是不是听起来比看恐怖片还刺激？”

哈哈，看到这里，是不是已经笑得前仰后合了？但别急，咱们还得继续深挖，让这段古老的知识变得更接地气，更有趣！

首先，咱们聊聊“怒伤肝”

。

在中医里，肝主疏泄，喜欢条达，你要是老生气，肝就堵了，像高速公路上堵了车，那心情能好吗？所以啊，小伙伴们，生气真的伤身，记得常笑笑，让肝也透透气。

再来说说“厥阴司天”

和“少阴”

这些高大上的词。

咱们可以把它们想象成自然界的两位大佬，一个管阴天（厥阴），一个管稍微晴点的天（少阴）。

如果阴天大佬（厥阴司天）没力气了，晴天大佬（少阴）就趁机来凑热闹，结果天气就不稳定了，人体也跟着乱套。

至于“天虚人虚”

，咱们可以理解为自然界的能量不足，人体的免疫力也跟着下降，这时候就特别容易生病。

所以啊，平时得多吃点好的，比如枸杞、红枣补补，增强免疫力，别让身体成了“纸老虎”

。

说到“疾走恐惧，汗出于肝”

，这个嘛，咱们可以理解为剧烈运动或者受到惊吓时，肝经区域的汗水会特别多。

肝经上有个穴位叫“太冲穴”

，位于脚背上，生气或者紧张的时候，可以按按这里，帮你疏肝理气，舒缓情绪。

至于“木不及年”

，咱们可以想象成自然界的树木长得不够茂盛，对应的，人体内的肝气也不足。

这时候，你可以尝试喝点“逍遥散”