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段天涯（第2页）

“跆拳道讲究的就是出腿的力道跟速度，另外重心要稳。

而想要做到这三点，首先就要训练好腰腹力量……跆拳道中最基本的前踢大家都没有问题了吧？”

“没有问题了。”

“很好，那现在我开始教你们第二种腿法，叫做横踢，顾名思义，就是横向朝目标踢过去，现在我演示一次右腿横踢的分步动作给大家看。

首先，右腿膝盖弯曲到腰部以上，接着左腿脚尖往外旋转，使身体侧过来，最后将弯曲的小腿踢出去，注意，脚背一定要绷直，否则脚趾会伤到的。”

“总的来说，横踢分三步，就是提膝、侧身跟踢腿，你们根据我说的步骤慢慢练习以后，然后再逐渐加快出腿的速度，明白吗？”

子妍边演示动作，边看向面前的学员，严肃的表情跟下课时完全不一样。

“明白！”

“那你们各自找队友相互练习，我在旁边指导你们。”

“是，师父！”

听到这个称呼，子妍翻了翻白眼，师傅这个词让她听着特别扭。

“我跟你们说过多少次了啊，叫教练，下次要记住。”

子妍假装不悦的看着学员。

“是，教练。”

子妍看着众学员在自己面前认真学习的样子，她的心里竟有一丝的满足与成就，如果这辈子都要以这样一个“安子妍”

的身份生活在这个朝代，也许精武门就成了她日后唯一的依靠了。

“安教练，你刚刚说的这个腿法我不大明白，你能不能再做一遍我看看。”

这名学员叫段天涯，京城首富段荣的独子，说实话，子妍一直不明白，他为什么要放弃家里请的武林高手来教他武功，却偏偏要来精武门，跟她一个在武林中毫不起眼的女子习武。

“好。”

子妍对他笑了笑，站起身，往墙角的沙袋走去。