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第67章 排毒的食谱（第3页）

不过以后还是要注意饮食清淡，多运动。”

李时珍笑着叮嘱道。

男子连连点头，然后好奇地问道：“李大夫，您这《本草纲目》里到底记载了多少神奇的草药啊？”

李时珍哈哈一笑，“那可多了去了，这本书可是我毕生的心血啊！

里面的每一种草药都有它独特的功效和用途。”

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说着，李时珍又采了一些其他的草药，准备回去研究。

他心中暗自感慨：这大自然中的草木，真是蕴含着无穷的奥秘啊！

这天，李时珍正在山上采药，突然遇到了一位面色苍白的男子。

男子捂着胸口，喘着粗气，看起来十分痛苦。

李时珍告诉男子，血液中垃圾毒素堆积，除了服用马齿苋，还可以通过食疗来辅助排毒。

他建议男子多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果等，它们富含维生素和纤维素，有助于清除体内的毒素。

接着，李时珍又给男子讲了一些关于养生的知识，强调保持良好的生活习惯对于身体健康的重要性。

男子听得津津有味，不停地点头称是。

最后，李时珍邀请男子有空去他家里做客，他会分享更多的养生之道和草药知识。

男子欣然答应，表示一定会去拜访。

李时珍采完药，背着满满一筐草药回家。

他一边走，一边想着今天的遭遇，心里充满了成就感。

他期待着能够帮助更多的人，让他们远离疾病的困扰。

回到家后，李时珍将今日所遇记录下来，并对马齿苋的功效作了更详细的记载。

他打算深入研究如何更好地清理血中垃圾毒素，以帮助更多人。

一日，李时珍在镇上偶遇那位男子。

男子容光焕发，精气十足，对李时珍连连道谢。

原来，自从采用了李时珍的方法后，男子的身体状况大有改善。

两人相谈甚欢，男子无意间提到自己的邻居最近也深受毒素困扰。

李时珍听闻，立刻跟随男子前往邻人家。

抵达后，李时珍仔细观察病人的症状，一番望闻问切后，他胸有成竹地开出一道食疗方子：“每日早晚各食一枚梨，持续数日，毒素自清。”

众人皆好奇为何是梨，李时珍笑道：“此乃天然净化器，润肺止咳，养血生肌，解毒之效甚佳。”

数日后，病人痊愈，邻里对此赞不绝口，纷纷向李时珍请教养生之道。

从此，李时珍声名远扬，前来求诊之人络绎不绝。

这天，李时珍正在家中整理药材，忽闻门外传来一阵喧闹声。