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第14章 4平衡五阳让形自盛骨肉相保的秘诀（第3页）

汗液在排出的过程中，能够带走一部分病邪和病理产物，从而达到驱邪外出、净化身体的目的。

其次，保持膀胱等排泄器官的通畅，也是中医强调的重要养生原则。

膀胱作为人体的重要排泄器官，其主要功能是储存和排泄尿液。

当膀胱功能正常时，尿液能够顺畅排出，从而带走体内的代谢废物和多余水分。

如果膀胱功能受损，尿液排泄不畅，就会导致体内毒素和废物的堆积，进而引发各种疾病。

因此，保持膀胱的通畅对于净化身体至关重要。

精气被视为人体生命活动的基石，它如同自然界的阳光雨露，滋养着我们的五脏六腑，维持着身体的正常运作。

这些精气在中医的眼中，是遵循自然规律的智者，它们懂得在适当的时间得到滋养和补充，以确保我们身体的健康与活力。

精气之所以如此重要，是因为它不仅仅是构成人体组织的基本物质，更是推动和调控人体脏腑经络功能活动的动力源泉。

当人体的阳气（即生命活动的能量和动力）得到充分的散布和滋养时，它就像一位细心的园丁，精心地疏通和洗涤着我们的五脏六腑，确保它们能够各司其职，保持正常的生理功能。

阳气、气血、精气以及身体的整体形态和能量场，都是相互关联、相互影响的。

当人体内部的阳气充足、气血流通顺畅时，确实会触发一系列积极的生理反应，使得精气得以自然而然地生成并滋养身体。

阳气，作为人体生命活动的动力源泉，它的充足与否直接关系到身体的健康状态。

当阳气充沛时，气血的流通就会变得更加顺畅，这不仅能够为身体提供充足的营养和能量，还能够促进新陈代谢和废物的排出。

在这个过程中，精气作为气血的精华部分，也会随之得到滋养和生成。

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随着精气的充盈，身体的形态也会发生积极的变化。

肌肉会变得更加健壮有力，骨骼也会更加坚韧稳固，骨肉之间能够相互保护和支持，形成一个更加稳固的身体结构。

这种变化不仅体现在外在的形态上，更体现在身体的内在功能和抵抗力上。

此外，中医还认为人体内部存在着一种“巨气”

，它可以理解为一种整体的生命能量或气场。

当阳气充足、气血流通顺畅时，这种“巨气”

也会保持平衡和稳定，为身体提供全方位的保护和滋养。

这种平衡和稳定的状态，是身体健康和长寿的重要保障。

当然，要保持这种阳气充足、气血流通顺畅的状态，并不是一件容易的事情。

它需要我们在日常生活中注意调养和保护自己的身体，比如合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠以及良好的心态等。

只有这样，我们才能够真正地享受到阳气和精气带来的健康和活力。

总之，当人体内部的阳气充足、气血流通顺畅时，精气就会自然而然地生成并滋养身体，使得身体的形态变得更加健壮和饱满，同时体内的“巨气”

也会保持平衡和稳定。

这是中医理论中关于身体健康和养生的重要观点，也是我们日常生活中应该努力追求的目标。

总之，通过打开毛孔、保持排泄器官通畅、滋养和补充精气、疏通和洗涤五脏六腑等手段，达到净化身体、保持阳气充足、维持身体健康的目的。

这种理念体现了中医“天人合一”

、“整体观念”

的核心理念，对于指导我们的日常养生和治疗具有重要的参考价值。

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