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气交变大论篇第六十九下(第2页)

但别急,大自然有它的平衡之道,秋天时,可能会来个“秋后算账”

,一场场肃杀之气夹杂着连绵细雨,让人感叹:“哎,这秋天,咋比冬天还冷飕飕的呢!”

这土不及啊,影响的可是咱们身体里的“大管家”

——脾脏。

脾一虚弱,心腹地区(中医说的内脏区域)就开始闹情绪,不是这儿疼就是那儿胀。

再看外表,肌肉和四肢也软绵绵的,像是缺了电的机器人,提不起劲来。

这时候,咱们得给身体来点“土”

的滋养,比如多吃点黄色的食物,像南瓜、小米,或者来碗热腾腾的健脾粥,让脾胃重新焕发生机!

再来说说金(代表肺和呼吸系统)如果不够强壮会怎样。

夏天本该是阳光灿烂,热情似火的季节,但如果金气不足,夏天的热情就变成了“光显郁蒸”

,热得让人喘不过气。

到了冬天,本该是银装素裹,冷静自持,结果却因为夏天那股子热气没散干净,冬天也变得异常“严肃”

,冷得让人直打颤。

更绝的是,秋天还可能上演“冰与火之歌”

,冰雹、霜雪提前报到,让人措手不及。

这金不及,直接关联到咱们的“呼吸小能手”

——肺。

肺一虚,膺胁肩背这些地方就容易不舒服,感觉像是背了块大石头。

皮肤毛发也失去了光泽,像是被秋天提前吹干了水分的叶子。

这时候,咱们得给肺来点“金”

的呵护,比如多吃白色的食物,像梨子、百合,或者来杯润肺茶,让肺部重新找回那清新的感觉。

最后聊聊水(代表肾和泌尿系统)的不足。

如果水气不足,四周的环境就像是被调低了湿度的空调房,偶尔来场突如其来的“湍润埃云”

,像是天空在偷偷哭泣,但很快就停了。

可要是这“哭”

得猛了,突然变脸成暴雨倾盆,那风啊雨啊就像是在进行一场“飘荡振拉”

的舞蹈,让人措手不及。

水不及,最遭殃的就是咱们的“生命之源”

——肾了。

肾一虚,腰脊骨髓就像被抽走了力气的柱子,站也站不直,坐也坐不稳。

膝盖、脚踝这些“水边”

的地方也跟着遭殃,走起路来像是踩在棉花上。

这时候,咱们得给肾加点“水”

的滋润,比如多吃黑色的食物,像黑豆、黑芝麻,或者来碗补肾汤,让肾脏重新焕发生命的活力!

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古人那智慧的结晶——“五运之政”

,这听起来是不是跟算命似的?但其实啊,它更像是自然界那位老练的调酒师,手里拿着五种神奇的调料——金、木、水、火、土,随心所欲地调配着四季的味道,让咱们的世界变得多姿多彩,又不失和谐。

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