鸿蒙文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第69章 进行田园瑜伽的基础练习（第2页）

这个动作对于她来说同样充满了挑战，手臂和腿部都在微微颤抖。

但她咬着牙，坚持着，努力让自己保持在这个姿势上。

晓兰则在下犬式上遇到了更大的困难。

她的手臂力量不足，身体总是无法完全展开。

胡紫依耐心地指导她：“手臂要用力，肩膀下沉，背部挺直，你再试试。”

晓兰按照胡紫依的指导，一次又一次地尝试，终于在下犬式上取得了突破。

虽然姿势还有些生硬，但总算是能够完整地做出来了。

她兴奋地喊道：“我做到了，我做到了！”

随着时间的推移，两人的瑜伽练习逐渐变得熟练起来。

她们不仅掌握了树式、下犬式等基础动作，还尝试着挑战了一些稍微复杂一点的姿势，如猫牛式、战士一式等。

每一次成功完成一个动作，她们都会相视一笑，互相鼓励，仿佛在完成一项伟大的事业。

在练习的过程中，胡紫依和晓兰还发现了一个有趣的现象。

那就是每当她们全神贯注地投入到瑜伽的练习中时，所有的烦恼和忧愁都会暂时抛诸脑后。

她们仿佛置身于一个宁静的世界，只有自己的身体和呼吸在相互对话。

“紫依，我发现练习瑜伽真的能让人放松呢。”

晓兰一边擦汗一边说道。

胡紫依深有同感地点点头：“是啊，我也这么觉得。

而且，我还觉得自从练习瑜伽以来，我的体重好像也有所下降呢。”

晓兰一听，更加坚定了练习瑜伽的决心：“那我们以后要经常一起练习啊，争取早日练成瑜伽高手。”

胡紫依笑着应允：“没问题，我们一起加油！”

随着夕阳西下，田园里的瑜伽练习也告一段落。

胡紫依和晓兰躺在瑜伽垫上，仰望着天空，感受着微风轻拂脸颊的温柔。

她们心中充满了满足和喜悦，仿佛已经看到了自己变得更加健康和美丽的那一天。

从那以后，胡紫依和晓兰便成为了田园瑜伽的忠实爱好者。

她们几乎每天都会抽出一段时间，在田园里练习瑜伽。

随着时间的推移，她们的瑜伽水平不断提高，身体也变得越来越健康和轻盈。

而这段田园瑜伽的经历，也成为了她们人生中最美好的回忆之一。

每当她们回想起这段时光，都会忍不住露出会心的微笑，仿佛又回到了那个充满阳光和希望的田园里，与瑜伽共同书写着属于自己的美丽篇章。

喜欢伊的减肥之路请大家收藏：（）伊的减肥之路