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厥论篇第四十五（第2页）

还有啊，别忘了运动，适量的运动就像给身体加油，让阳气更旺盛，邪气自然就无处遁形了。”

黄帝又问岐伯：“老岐，能跟联来聊聊这“热厥”

是怎么一回事儿吗”

？”

。

岐伯笑咪咪地说：陛下，您要是哪天兴致高了，多喝了几杯美酒，咱们的故事就开始了。

话说这酒啊，一入肚儿，就像是小溪汇入了大海，先是在胃里头转悠，嘿，这一转悠可好，胃里的那些小血管（咱们现代叫毛细血管）就鼓胀起来了，看起来像是过年时挂满红灯笼的街道，热闹非凡。

但您知道吗？这热闹背后，其实正经的血脉大道（咱们说的经脉）反倒显得空荡荡的，就像是春节期间，主干道反而车少人稀，因为大伙儿都往小巷子里钻，找乐子去了。

这时候，咱们的脾胃大哥可就得忙活了。

脾胃啊，就像是家里的后勤部长，专门负责给全身各处运送“能量饮料”

——津液。

可要是脾胃自己先虚了，就像后勤部长累得直不起腰，那运输效率自然就低了。

阳气这家伙，一看有机可乘，嗖的一下就往里钻，想帮着暖场子，结果呢，胃不乐意了，它说：“哎呀妈呀，你这是添乱呢！”

胃一闹腾，全身的精气神儿就开始打蔫儿，就像是手机电量告急，连给手指头供电都费劲儿了。

再来说说这热厥的罪魁祸首吧，往往是那些个爱贪杯又爱“深夜食堂”

的哥们儿。

他们啊，酒足饭饱之后，还不忘“人生得意须尽欢”

，结果这一欢，气儿就聚在脾胃那块儿，出不来了。

酒气和饭气在里头掐架，那叫一个热火朝天，跟开了暖气没关窗似的，整个身体都跟着热乎起来，连尿都变红了，跟红茶似的，这可不是啥好兆头啊！

而且啊，这酒气还特别“拽”

，它一来，就像个不讲理的霸道总裁，肾气这位原本温和的小弟就被挤到一边去了。

阳气呢，没了制衡，就开始在手脚上撒欢儿，于是手脚就热得跟小火炉似的，这就是热厥的由来了。

说到这儿，咱们得给这热厥开个方子，不过咱们不整那些古里古气的药名，咱们来点现代版的“解酒秘籍”

。

首先，得给胃减减压，来杯蜂蜜水吧！

蜂蜜啊，就像是胃里的温柔护士，能帮忙修复胃黏膜，还能促进酒精代谢，让胃舒服点。

然后，得给身体补补水，温开水是最佳选择，加点柠檬片，清新又解腻，还能补充点维生素C，提升免疫力。

接下来，咱们得给这热气找个出口。

运动是个好办法，但酒后不宜剧烈运动，那就来点轻松的，比如散步，让身体微微出汗，把多余的热量排出去。

或者，来个热水澡，泡个脚也行，让全身的毛孔都张开，呼吸呼吸新鲜空气。

当然，预防胜于治疗。

下次喝酒前，记得先吃点东西垫垫肚子，别让酒直接刺激胃。

还有啊，别贪杯，小酌怡情，大酌可就伤身了。

至于那“深夜食堂”

的事儿嘛，嘿嘿，咱们还是悠着点，毕竟身体是自己的，得好好爱护不是？

黄帝陛下挠了挠头，一脸疑惑地问：“哎，岐伯啊，你说这病啊，有时候让人肚子胀得跟怀了孕似的，有时候呢，又突然让人跟丢了魂一样，半天甚至一整天才回过神来，这到底是咋回事儿啊？”

岐伯老先生捋了捋长胡子，笑眯眯地说：“陛下，您这问题问得妙啊！

咱们得从人体的小宇宙说起。

您想啊，咱们身体里的气呀，有阴有阳，它们得和谐共处，这身体才能舒坦。

可一旦这阴气啊，它不甘寂寞，非要跑到上面去凑热闹，那下面的阳气不就空虚了吗？这下面一空虚，肚子能不鼓起来嘛，就像晚上吃多了夜宵，第二天肚子圆滚滚的，对吧？”