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刺法论篇第七十二七（第4页）

听到这里，你是不是已经紧张得不行了？别急，岐伯早就给出了解决方案——刺肺俞穴！

没错，就是那个藏在背部，专门守护我们肺部的“超级英雄”

。

在现代穴位体系中，肺俞穴位于第三胸椎棘突旁开1.5寸（大约是两个手指并拢的宽度）的地方，左右各一个，简直就是肺部的私人保镖。

不过，刺穴可不是闹着玩的，得找专业的针灸师来操作。

刺完之后，岐伯大神还特别提醒：“记得静下心来休息七天，千万别大哭大闹，否则肺一动，刚聚起来的气又散了，那可就前功尽弃了！”

想象一下，你刚给肺部请了个保镖，结果自己一激动，把保镖也给吓跑了，是不是很搞笑？

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那么，如果想在日常生活中加强肺部的防御力，有没有什么秘诀呢？岐伯微微一笑：“关键在于学会‘息气’。”

这可不是让你憋气，而是要学会深呼吸，让每一次呼吸都充满力量和节奏感，就像在给肺部做瑜伽一样，让它变得更加强健有力。

接下来，咱们再聊聊那个“地下甲子癸亥失守”

的奇葩情况。

简单来说，就是地下的柔气也玩起了失踪，上面的刚气就更孤单了，这简直就是戊癸之间的“分手大戏”

。

岐伯说：“这种情况下，天地之间的运气和地面的空虚一拍即合，三年后，火疠就来了，也就是咱们说的火疫。”

听起来是不是很可怕？但岐伯可是咱们的“定海神针”

，他早就给出了预防的秘方。

不过，这里我得先卖个关子，因为真正的秘方不是药物，而是——生活方式！

没错，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，充足睡眠，这些看似简单的做法，其实才是预防疾病的最佳良方。

当然啦，如果你真的想通过药物来辅助调理，岐伯也留下了不少经典方剂。

不过，由于篇幅有限，咱们就挑一个简单易懂，又适合现代人体质的来聊聊吧——比如“润肺汤”

。

润肺汤配方：

-雪梨干：50克（润肺止咳，清新爽口）

-百合：30克（养阴润肺，安神定志）

-麦冬：20克（生津止渴，清心除烦）

-银耳：15克（滋阴润肺，美容养颜）

-冰糖：适量（调味，增加口感）

制作方法：将所有材料洗净，放入砂锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时，直至汤色清亮，味道浓郁。

最后加入适量的冰糖调味即可。

怎么样？这个“润肺汤”

听起来是不是既健康又美味？

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