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湿气重的朋友们,这里可是你们的福音哦!
外踝后面?那不就是“昆仑穴”
嘛,脚踝扭伤、腰痛腿痛的克星。
爬山、跑步前,不妨先给这里预热一下,减少受伤风险。
“缺盆骨上切之坚痛如筋者”
,听起来玄乎,其实就是锁骨上方那块儿,如果按着硬硬的还疼,那就可能是“缺盆穴”
附近不通了。
灸一灸,疏通经络,呼吸都顺畅了。
“膺中陷骨间”
,这不就是咱们的“膻中穴”
嘛,位于两乳之间,心情郁闷、胸闷气短的时候,来这里“吐吐槽”
,心情立马好一半。
手掌束骨下?那说的是“后溪穴”
,握拳时小拇指指尖对应的掌横纹末端。
鼠标手、腱鞘炎的救星,经常敲键盘、玩手机的亲们,记得多揉揉这里哦。
“齐下关元三寸”
,这不就是咱们的“气海穴”
嘛,位于肚脐下大约四指宽的地方(不是三寸哈,为了好记咱这么说),温阳益气,补肾固精,男女都适用。
“毛际动脉”
指的是腹股沟附近的“气冲穴”
,艾灸这里对生殖系统有好处,还能缓解疝气痛。
不过这里比较敏感,灸的时候要特别小心哦。
“膝下三寸分间”
,那就是大名鼎鼎的“足三里穴”
了,强身健体、调理脾胃的万能穴。
常灸这里,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!
“足阳明跗上动脉”
,其实是脚背上的“冲阳穴”
,治疗胃寒胃痛有奇效。
不过记得,灸的时候别烫着脚丫子了,毕竟咱们还要靠它走路呢!
最后,“巅上一灸之”
,指的就是头顶正中的“百会穴”
,这可是提升阳气、醒脑开窍的宝藏穴位。
工作学习累了,给这里来个小灸疗,瞬间精神抖擞,仿佛打开了新世界的大门!
在古代,如果哪家的小狗不小心咬了人,咱们的老中医们可不会只是简单地包扎一下伤口了事。
他们会拿出看家本领,对着那被狗狗“亲吻”
过的地方,来个“三壮灸”
。
啥是“三壮灸”
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