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六元正纪大论第七十一六（第8页）

。

比如：

润肺汤

材料（大约换算成现代克数）：

-雪梨1个（约200克），去皮切块，润肺止咳；

-百合15克，清心安神，润肺止咳；

-银耳10克，泡发后撕成小朵，滋阴润燥；

-冰糖适量，调味兼润肺；

-枸杞5克，滋补肝肾，明目。

制配方法：

1.将雪梨、百合、银耳放入锅中，加水没过食材，大火烧开后转小火炖煮约30分钟；

2.加入冰糖和枸杞，继续煮5分钟至冰糖完全融化；

3.关火，稍微冷却后即可享用。

这道汤不仅味道清甜，还能有效缓解秋燥带来的不适，是不是比啃书上的古文来得直接多了？

至于“脉象”

，这可是中医诊断的绝活。

想象一下，如果你是一个老中医，伸出手指轻轻搭在病人的手腕上，就像是在进行一场无声的对话。

根据古人的描述，“金气”

过旺时，脉象可能会显得“弦紧”

，就像琴弦一样紧绷绷的，这通常意味着体内有寒气或者燥气。

但在现代，我们更习惯用“浮、沉、迟、数、细、洪”

等更直观的词汇来描述脉象。

比如，如果你感觉脉象偏紧，跳动速度偏快，那可能是体内有热或者紧张焦虑的表现，这时候，不妨来一杯温热的菊花茶，或者做做深呼吸，放松一下心情。

太商、少羽（收尾大神）、少角（开场小能手）、太徵、少宫，这五位啊，其实是古人说的客运五气顺序，也就是随着季节变换，自然界中五种不同能量的流转顺序。

放到现在，咱们可以想象成一年五场大型音乐疗愈节的嘉宾阵容！

太商，就像是摇滚乐的狂放不羁，给你一股子“我要嗨翻全场”

的劲儿，专治那些懒洋洋、没精打采的小伙伴。

少羽（终），它就像是演唱会最后一首温柔的民谣，告诉你“一切喧嚣终将归于宁静”

，完美收尾，让你的心灵得到最深的抚慰。

少角（初），就像是开场DJ，用动感的节奏唤醒你的每一个细胞，“嘿，朋友，音乐节开始啦，让我们嗨起来！”

太徵，热情如火的摇滚吉他独奏，点燃你内心的激情与创造力，告诉你“你比你想象的更强大”

。

少宫，则是那首让人沉醉的古典钢琴曲，温柔而深邃，像是告诉你“慢慢来，美好的事物值得等待”

。

“少阴、太羽、阳明。

丙子岁会、丙午。

其运寒，其化凝惨栗冽，其变冰雪霜雹，其病寒下。”