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刺法论篇第七十二三(第4页)

想象一下,你的身体就像一台机器,有时候得加点“润滑油”

才能运转得更顺畅。

岐伯推荐的“润滑油”

啊,其实就是一些中药方剂。

不过,咱们得把古代的剂量换算成现代的克数,不然一不小心就可能变成“药罐子”

了。

比如说,来个“疏肝解郁汤”

,里面包含柴胡、白芍、枳壳、炙甘草这些药材,每种来个10-15克,煮成一锅香喷喷的汤,喝下去,保证你心情舒畅,气血通顺。

这“疏肝解郁汤”

啊,就像是给肝脏洗了个热水澡,让它放松放松,不再那么紧绷绷的。

柴胡就像是肝脏的“按摩师”

,轻轻柔柔地给它按摩;白芍呢,就像是肝脏的“营养师”

,给它补充点能量;枳壳和炙甘草则是“和事佬”

,帮它们调节调节,别让它们吵起来。

不过啊,喝药这事儿也得悠着点,毕竟“是药三分毒”

,得在医生的指导下喝,别把自己喝成“药罐子”

了。

而且啊,这药也不是万能的,关键还是得靠咱们平时的生活习惯和心态来调整。

说到心态啊,这可得好好聊聊。

你知道吗?岐伯说的那些“小叛逆”

,其实很多时候都是咱们自己“作”

出来的。

比如说啊,经常熬夜、压力大、饮食不规律,这些都会让身体内部的“小叛逆”

们蠢蠢欲动。

所以啊,咱们得学会调整自己的心态和生活习惯,别让这些小家伙有机可乘。

就像咱们平时开车一样,得遵守交通规则,不然就容易出事故。

身体也是一样的道理啊,得按照规矩来运转,别总是想着“走捷径”

、“闯红灯”

不然啊,那些“小叛逆”

们就会趁机捣乱,让你头疼脑热、浑身不自在。

所以啊,咱们得学会“哄”

着身体这些小家伙们。

平时多锻炼锻炼,让它们活动活动筋骨;吃得健康点,给它们提供点营养;心态放平和点,别总是那么焦虑紧张。

这样一来啊,它们就会乖乖听话了,咱们的身体也就越来越棒了!

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