鸿蒙文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十九章 路老板 解决痛点就是增长点(第1页)

翌日一大早,路宽就带着周杰仑在摄影棚里出起了晨功,刘伊妃也屁颠颠地跟着。

“杰仑,昨天你已经在心理状态和情绪上掌握了方法,现在我要教你几套简单的动作。”

“这些动作有助于你调整身体状态,能更好地进入表演节奏,把你的所思所想在表演上得以呈现。”

大妮嘴里啃着流油的包子,一边笑道:“路导,这不就相当于先学了内功,再学招式嘛。”

周杰仑眼前一亮,这么一说他就明了了,昨天体验的是内功运行,今天学的是招式套路。

接着三人进行了格洛托夫斯基中的虎式瑜伽动作,后世很多健身房的操课都有,只是动作不到位和没练没区别。

路宽让周杰仑吸气收腹,整个人趴在地上,尽量扩大自己的身体面积。

随着呼吸节奏活动自己的脊椎,先像猫式一样做伸展和放松,紧接着微微拱起,配合上抬腿的动作。

几套动作下来,周杰仑有些汗流浃背,却感觉自己的背部肌肉都轻松不少,像是被卸去了一块哑铃片。

路宽看着他暗暗点头。

之所以选择虎式瑜伽就是考虑到小天王有天生的强直性脊柱炎,这样的水平动作有利于他脊柱和背部肌肉的松解,不会造成其他损伤。

刘伊妃的动作就做得很轻松了,小姑娘的柔韧性相当好。

上午的戏份很快开拍,今天剧组人员到得都比较早。

已经习惯这位片场暴君工作习惯的青影厂员工们知道他性格,让大家放松的时候可以自由活动。

一旦做出了明确要求就不允许任何人有懈怠,就算是娇滴滴的小姑娘刘伊妃犯错也会被劈头盖脸地训斥,没有人能例外。

冯远争还是一位非常专业的演员,没有因为昨天对手戏演员的状况百出有一丝抱怨,今天仍然早早地在场边看着剧本,排练着自己的戏份。

“冯老师早。”

路宽端着个水杯,笑着和他打招呼。

热门小说推荐
德猎

德猎

知乎拥有德鲁伊和猎人的能力,是一种什么感觉?回答真的可以为所欲为。这是一个倒霉孩子,无意中拥有德鲁伊和猎人异能后,欢乐逗比的爆笑故事。...

爆笑萌妃:那个王爷坏得很

爆笑萌妃:那个王爷坏得很

逗比沙雕王妃vs清冷俊美王爷...

蜜吻九十九次单佳期御玺九

蜜吻九十九次单佳期御玺九

十多年的暗恋,只因那一晚成为了幻影。被迫流产,她恨他入骨。多年之后,再次相遇,他已有儿子。她原以为他要的,从来都不是她肚子里的那个但谁能告诉她,这个小奶包为什么会粘着她不放?妈咪老婆...

两界小贩

两界小贩

喂,我说光明神,这颗极阳神珠你究竟要不要,没钱就别给我碰坏了,你赔得起吗?嗨,那个,叫你呢。我说四肢发达,头脑简单的战神,这柄刑天神枪你都快把手摸破了,不买滚蛋。哦,原来是水神妹妹啊,这个溺水灵珠你如果想要,啵儿一个,算你八折且看嚣张的两界小贩,如何赚尽世间钱财,气死异界众神感谢起点社区封面制做小组免费提供的封面PS扫尘1群73298905,欢迎大家加入讨论。扫尘VIP群130158261,入群请显示截图,谢谢。...

妻子的欲望

妻子的欲望

在市人民医院上班的叶向阳突然间收到一条有关妻子出轨的小视频,这让他不得不重新权衡这场看上去就不太对等的婚姻...

每日热搜小说推荐