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33锻炼效果（第3页）

“确实很臭。”

夏臻笑着缩了缩鼻子，没有在意他的话。

其实他也已经闻到了，只是以为气味来自旁边的菜地，被李自强一提醒，低头闻了闻自己的腋下，才发现是自己身上发臭。

“只是有些气味，也没那么臭。”

夏臻哥越不在意，他就越内疚，为了证明自己不在乎，就贴着他的身子站着。

“你干什么？喜欢闻臭味啊！”

夏臻没想到他会这样做，感动之余，笑着推开他。

“可能是吃了药的原因，在排出身体里的毒素呢！”

看来自己用对了方法。

一边补充叶绿素，同时大量吃禅境花园的生菜，双管齐下，再出来爬山锻炼身体，加速了排毒效果。

再坚持几天，估计就能排得七七八八。

到时候再进补蛋白质和增加运动量，就能达到长高长肉的效果了。

“那我们抓紧时间爬山，一会儿回家洗澡。”

李自强激动地叫道。

终于爬到山顶，上面的风很大，吹在身上特别舒服，让夏臻一时忘了身体粘乎乎的感觉。

下山就比较快了。

回到家里，李自强要给他烧热水，被夏臻拦住了。

已经进入四月，天气没有那么寒冷。

既然想强身健体，就不能太娇气，用冷水擦洗身体，效果肯定更好。

何况经过这些日子的熟悉，他多少能体会到禅境花园出产蔬菜的不同，只要长期吃下去，对身体的好处可不小。

看看妈妈和姐姐最近的气色就知道了。