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第82章 要上天啊（第3页）

先进行十分钟的有氧跑，热热身。

人在尴尬的时候总会想做点什么，哪怕是平时都不会做的事情，来表现得很忙。

梁毅现在就是这种心态。

在几人的撺掇下，别扭地登上一台跑步机。

贾茹眼前一亮：“方教练，跑步机被占了，那我是不是可以……”

可以尽情地进行力量训练了？

作为方教练口中的“优秀会员”

，她觉得自己不能辜负这个名号，有必要成为健身房最强壮的一个——当然，除方教练之外的最强。

她深信胖子都是潜力股，自己这一身脂肪储备，就是为了今天！

都给我转化成肌肉啊！

但是方士玉看穿了她的小心思。

她想成为金刚芭比，方士玉没意见，尊重她的个人选择。

但是在完成见闻任务前，还是要以有氧训练为主。

跑步机没了，还有跳绳呢。

方士玉把花样跳绳甩给她，让她以一分钟120个的强度，先跳个几组再说。

……

“……重心再稍微前倾一些，用前脚掌落地……要注意用膝盖来弯曲减震……”

方士玉在一旁进行动作指导。

见他动作逐渐规范，表情逐渐投入。

方士玉就知道，他已经初步被野马跑步机折服了。