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顿了顿，沉亦恆问：「还是你觉得像昨天一样跑在你后面，你会比较没有压力？」

江悦猛地摇头，跑在她后面的话会让她更有压力的，她可不想时时担心沉亦恆会从后面超越她。

江悦今天总共跑了十七分鐘。

看着沉亦恆不大满意的表情，江悦忍不住说：「一天之内能进步两分鐘已经是我的极限了。

」

她甚至不敢再去回想刚刚她是怎么撑过来的，明明已经跑了十五分鐘，沉亦恆却无视她的请求，继续跑，害的她也得跟着一起跑。

等到她真的完全没力瘫坐在地上时，沉亦恆才停下脚步，走过去拉她起来。

沉亦恆顿了几秒，才说：「我知道。

」

「那你怎么摆出一副很不开心的表情？」

沉亦恆沉默了，江悦觉得有必要教育他一下，「也许你觉得我还可以继续跑，但是事实证明我最多就只能跑到这样，你既然已经说了要陪我慢慢进步，那你就更应该评估好我的身体状况，不是像刚刚那样，我明明已经没力了，却还要逼我跑。

」

他看着她，漆黑的瞳孔映着她的身影，「练习最好的办法就是每天都要让自己进步一点，你刚刚虽然看起来已经没力了，但是事实上你还可以再撑个几分鐘，而这几分鐘就是你进步的关键。

」

这会换江悦沉默了，她揪着手指，不去看他。

「江悦。

」

她听到了他若有似无的一声叹息。

沉亦恆说：「我有评估过你的身体状况，也很清楚依你现在的程度可以进步到哪，我知道你很想打完整整四节的全场，但是如果照你的方式走，你会进步得很慢。

」

江悦有把沉亦恆的话给听进去，但是他的说词却和昨天所说的有出入，她闷闷道：「你不是说用错了方法没关係，再慢慢进步就好了吗？」

「用错了方法是指你之前的练习方式，既然已经知道这是错误的，那就更应该要改正。

」

「那慢慢进步呢？」

「你今天这样还不算慢吗？」顿了几秒，沉亦恆惊觉自己说得太过，「我的意思是每天这样的练习方式都会让你慢慢进步的。

」

「嗯。

」江悦点了个头，算是认同沉亦恆所说的话。

后来他们一起去吃晚餐，肚子很饿的江悦点了一大盘的虾仁炒饭。

看着江悦默默把所有洋葱挑到另一个碗里，沉亦恆皱眉，「你为什么不跟他们说不要洋葱就好了？」

江悦摇头，「我之前就有问过了，他们说这些料是固定的，不能做更改。

」

沉亦恆伸手，「拿来，我帮你吃。

」