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杜清劭每周的训练量在40小时左右。
陆地练习以锻炼体能和腿部腰腹的力量为主,从仰卧板拉力带到各种举铁器械,健身房的每个角落都充斥着汗水与荷尔蒙的气息。
他虽然脾气拧巴情商低,训练却毫不含糊。
随着动作起伏,精致的腹肌在衣服边缘若隐若现,上臂到小腿的肌肉线条也是肉眼可见的清晰流畅。
瘦而结实,算是花滑运动员最理想的身材了。
洛铭盯着门上的小窗看了很久,等时间差不多,先回到舞蹈房热身。
即使短期内无法回到舞台,他还是不会放松对自己的要求。
他换上软底鞋和保暖靴,先借助滚筒把身子弄得微微发热。
等身体感觉差不多了,顺着墙与地面的直角曲线把屁股坐下去,劈了一个标准横叉,慢慢前倾身体,随后打开杜清劭之前比赛的视频,优哉游哉地看起来。
于是当小崽子打开房门时,看到了眼前震撼的一幕——一只金色头发的不明生物正摆成大大的“丁”
字形,趴在地上玩手机。
突如其来的声响让埋头练功的洛铭吓得不轻,抬头四目相对,他终于忍不住皱眉:“du,以后进房间要先敲门。”
“我又不知道你里面。”
他强词夺理。
“就算没人这也是最基本的礼节。”
洛铭反驳。
杜清劭耸了下肩,一边点头,却在嘴里用中文嘀咕:“管得真多。”
不过看到他如此柔软的身体,想起自己拉筋的痛苦,他又忍不住好奇道:“诶,你练到这个程度,那个…不会疼吗?”
他本想说蛋疼,结果发现词汇储备不够,就没羞没臊地指了下自己的。
洛铭应声抬头,顿时眼神凝固,脸刷地烧红一片。
“大家都是男人,我就是随口问问,你不至于害羞成这样吧?”
杜清劭也被他盯得不好意思,努力为自己开脱。
洛铭不理他,摸了下发烫的脸,小声骂了句“不知廉耻”
。
两人都有第二种语言储备,换上母语嘀嘀咕咕,谁也听不懂谁,但看表情也能猜到绝对不是好话。
空旷的舞蹈教室再次被安静取代。
洛铭爬起来活动脚踝脚背,顺便等他把身上的汗擦干。
半晌,他难得开口发问:“你的柔韧性不太好吧?”
这句话一下戳中了痛处,回想起曾经一百多天撕心裂肺的哭嚎,杜清劭的腿根子都软了下。
洛铭见他这样,皱起眉头:“你才十七岁,柔韧性还能练。
不然比赛中容易受伤,很多动作也不漂亮。
就比如你上赛季的提刀燕式……”
“别胡说八道了,那个我一直都做得很好。”
他不屑地打断,在地上蹦了几下,抬起右脚,一边伸手向后握住了脚踝。
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